Сайт для женщин о красоте, моде и мыслях.

Почему дергается глаз нижнее веко или верхнее веко

Почему дергается глаз нижнее веко или верхнее веко

Причины и лечение

Недуг может застать врасплох, в самый ненужный момент. И не удается контролировать этот процесс, ведь он появляется «из неоткуда».

Дергаться может:

  1. верхнее веко,
  2. или нижнее,
  3. но есть случаи, когда дергается два века одновременно.

Ощущения у бывают разные:

  • Порой, человек чувствует на себе какие-либо неприятные ощущения, а вот со стороны это вовсе не видно другим людям.
  • Бывает и так, что глаз дергается и от этого не только чувствуется дискомфорт, но и люди видят этот недуг воочию.

Второе уже настраивает на мысли, что следовало бы обратиться за помощью к врачу, наверняка есть проблемы со здоровьем, иначе откуда такой нервный тик у казалось бы уравновешенного и спокойного человека.

У этой проблемы есть определение — нервный тик. Нервный тик характеризуется как движение:

  1. насильственное;
  2. кратковременное;
  3. элементарное;
  4. стереотипное.

Или по другому, это движение:

  1. происходит помимо вашей воли (насильственное);
  2. достаточно короткое по времени (кратковременное);
  3. простое по сути (элементарное);
  4. повторяется в одном и том же виде (стереотипное).

Причины

Самые главные причины дёрганья глаза это конечно же значительное нервное потрясение, большой стресс в жизни человека.

А также, следствие неправильного питания и переутомления. Как много людей, которые проводят на работе почти весь день, приходят домой, ложатся спать, просыпаются и снова на работу. А то и вовсе, некоторая работа предполагает бессонные ночи – это невероятный стресс для организма. Для преодоления усталости люди начинают употреблять в значительных количествах энергостимуляторы (кофе, тоники…), которые истощают в общем итоге нервную энергию человека.

То есть, одолевает напряжение в нервной системе и перевозбуждение.

У маленьких детей такие недуги могут быть в случае, если ребенок напуган. Тогда необходимо родителю заняться массажем всех частей тела малыша, а также, направить свое внимание на водные процедуры. Ванну можно наполнять успокаивающими отварами трав для своего чада. Лучший отвар в этом случае будет из ромашки или лаванды. Также, существует множество полезных масел с приятными ароматными дополнениями, которые хорошо расслабят тело ребенка.

Первая помощь  когда дергается веко

Первая помощь при недуге не сложная и достаточно эффективная. Мы проиллюстрируем ее с помощью сайта WikiNow  (www.wikihow.com/Stop-Eye-Twitching)

Нужно посильнее зажмурить глаза на пару секунд, закрыв их так плотно как вы можете. Затем резко расслабить глазные мышцы, открыв максимально широко глаза. Такую зарядку для глаз необходимо делать от 2 до 5 раз, тогда глазки будут в тонусе всегда, а нервный тик не будет беспокоить.

728px-Stop-Eye-Twitching-Step-1-Version-2

Сделайте массаж под глазами. Для этого средним пальцев руки, слегка нажмите на костницу под глазом (посередине) и начните делать круговые массажные движения. Делать массаж нужно в течении секунд 30. Этот способ будет очень действенным, так как усиливает кровоснабжение в области глаз и хорошо укрепляет глазные мышцы.

728px-Stop-Eye-Twitching-Step-2-Version-2

дергается нижнее веко правого глаза что делать

Следующее средство можно назвать — крылья бабочки. Представьте себе, что ваши ресницы это крылья бабочки. Теперь начните максимально интенсивно ими моргать. Делать это нужно в течении 30 секунд не останавливаясь.

728px-Stop-Eye-Twitching-Step-3-Version-2

Точечный массаж глаз. Он проводится сильный надавливаем подушечкой среднего пальца на точки вокруг глаз. Надавите на указанную на картинке точку и досчитайте до 10, затем на следующую. Этот массаж еще и зрение прекрасно восстанавливает.

670px-Stop-Eye-Twitching-Step-6

Что делать если дергается веко

Лучшим лекарством будет восстановление сил и отдых.

Дать возможность глазам отдохнуть

Мышцы глаз перенапрягаются, когда человек старается присмотреться, разглядеть какие-либо мелкие детали. При взоре на солнечный свет, ослепительно-белый снег, длительное чтение книг (особенно при плохом свете), долгая продолжительность внимания, устремленного на монитор компьютера и прочее. Глазное яблоко напряжено и тут начинается неприятные подергивание века, а еще хуже, это помогает развитию морщинок вокруг глаз смотрящего. Мышечные волокна раздражаются и нервный тик просыпается. Это в первую очередь касается работников IT-сферы, проводящие длительное время перед монитором. Все те упражнения, которые мы предлагали для экстренной помощи, нужно проводить регулярно по 2-3 раза в течении дня. Вы не только избавитесь от нервного тика, но и улучшите свое зрение.

Не стоит забывать и о защите глаз. Очки помогают при ярком солнечном свете, существуют и защитные очки от изможденности глаз при работе за ПК. Нужно беречь зрение.

Откажитесь от стимуляторов

В наше время тотальной рекламы это сделать пожалуй сложно. Но энергетические напитки и кофе наносят сильнейший вред нашему здоровью, нервная система расшатывается. Конечно не на всех кофе оказывает такое влияние, но если у вас появилась проблема с дергающимся глазом, вы в зоне риска. И вам просто необходимо убрать из своего рациона кофе и другие напитки-тоники. Добавьте успокаивающий чай. Его можно приготовить из ромашки, мяты и чабреца. Не только аромат, но и вещества содержащиеся в этих травах окажут тоько позитивное действие на ваше здоровье.

Витамины и минералы

Нельзя забывать о существовании витаминов. Современный ритм жизни вовсе не прост и есть риск быстрого переутомления организма. Следует приобрести витамины группы B.

Из минералов же, вызвать нервный тик глаза может дефицит кальция. Так что сходите в лабораторию и проверьте уровень кальция в организме.

Внутренний релакс

Да и было бы неплохо относится ко всему немного проще, не загружать себя по пустякам, рассуждая о том, как стоило бы сделать или сказать, как стоило бы поступить. Прошлое позади. А значит, чтобы исправить ошибки совершенного, нужно набраться сил, поверить в себя и исправить все это в настоящем. Необоснованная критика, резкие высказывание, пусть это все остается у тех людей, кто переполнен негативными эмоциями и хочет поделиться данными эмоциями с остальными. Стоит пропускать мимо ушей подобных людей и просто отвечать им улыбкой на их злость и агрессию. Все будет хорошо.

А если и все перечисленные советы не помогли, то непременно нужно обратиться за помощью к специалисту. Почему? Потому, что в очень редких случаях подергивание века может быть вызвано инфекцией. Данное заболевание относится к группе глазных болезней под названием блефарит.

комментария 3
  1. Нервный тик как то случался, но он был кратковременным и прошел сам по себе, хотя доставлял немало неудобств. Вот не знала, что можно было сделать.

  2. У меня бывает такое, даже если и не была за компьютером весь день, значит не в компьютере дело — спокойней ко всему относиться стоит… Хотя, в целом, не могу сказать, что сильно часто бывает подобное. Вообще считаю, что все проблемы со здоровьем зависят от состояния нервной системы, поэтому беречь ее нужно. Упражнения такие несложные — неужели и в правду помогают от того, что глаз дергается? Обязательно попробую — главное запомнить их, хоть и несложные. А есть какая-то разница, какой именно глаз дергается (левый-правый) или это несущественно? А в аптеке так и спрашивать — витамины группы В?

  3. Стася, в аптеке не продают витамины группы В. Есть отдельные витаминные комплексы, основной состав которых витамины группы В. Вот и и нужно попить. Хотя есть и натуральные продукты, которые этот дефицит восполняют. Например живые пивные дрожжи.

Добавить комментарий