Стройное тело

Разгрузочный день на овсянке — как, что и что будет

Разгрузочный день на овсянке — как, что и что будет

Диет, обещающих чудесное похудание, очень много. Не все они одинаково эффективны и полезны. Однако, проведя несколько разгрузочных дней на полезной и вкусной овсянке, можно все-таки сократить объем вашей талии, не навредив здоровью и не ощущая постоянного голода. За один день подобной разгрузки можно сбросить бесполезные полкилограмма. Разгрузочный

Разгрузочный день на твороге 5 и здоровенький опять

Разгрузочный день на твороге 5 и здоровенький опять

Иногда желудочно-кишечному тракту, впрочем, как и всему организму человека в целом, необходим отдых. Для очищения организма, избавления его от шлаков и активации обмена веществ иногда необходимо проводить разгрузочные дни. Это позволит не только избавиться организму от «всего ненужного», но и настроит желудок к переходу на правильное питание.

Тыквенная диета для похудения

Тыквенная диета для похудения

Тыква – очень ценный продукт, который является очень диетическим и полезным. Она разнообразна в приготовлении и можно употреблять даже в сыром виде. Ну а поскольку в процессе термической обработки рушатся витамины, поэтому лучше конечно выбирать свежий продукт. Тыква особенно подходит тем, у кого повышенная кислотность или есть

Вы должны это знать про целлюлит

Вы должны это знать про целлюлит

Любая проблема требует комплексного решения! Целлюлит — это не проблема, это увлечение 21 века. Но увлечение очень сильно заразительное и передающееся от одной женщины к женщине. Это если шутить и улыбаться. Но если серьезно, для того, чтобы за 2-3 месяца (а это реальный срок) целлюлит взял и

Как похудеть с помощью воды (инструкция)

Как похудеть с помощью воды (инструкция)

Если вы думаете, что пить воду следует только для утоления жажды и поддержания на должном уровне водно-соляного баланса организма, можно сказать, вы очень мало знаете о полезных качествах этой замечательной жидкости. Не так давно, ученые из США провели ряд экспериментов с целью выявления действия воды на протекающие

Как укрепить мышцы рук без силовых упражнений

Как укрепить мышцы рук без силовых упражнений

Раньше, благодаря обильному физическому труду, не возникало вопросов о том, как укрепить мышцы рук, с чем лучше заниматься с гантелями или штангой и так далее. Простые ежедневные хлопоты или же работа на производстве или в поле полноценно развивали руки людей и делали их крепкими и сохраняли мышечную

Что нужно делать чтобы похудеть?

Что нужно делать чтобы похудеть?

Что нужно делать чтобы похудеть — жить в холоде Исследователи поощряют пребывание в помещениях с низкой температурой. По их словам, это способствует потере веса. Ученые предполагают, что наиболее оптимальная температура в этом случае должна быть 17 градусов. Исследователи выяснили, что низкая температура тела заставляет организм расходовать больше

Сурья намаскар для начинающих для красоты и здоровья

Сурья намаскар для начинающих для красоты и здоровья

Сурья намаскар для начинающих для красоты и здоровья Сурья-намаскара — очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Комплекс считается сильным аэробным элементом при занятиях йогой, при его выполнении используется 34% максимального кислородного резерва. Каждая асана сопровождается или выдохом,

Диета Молокочай для похудения

Диета Молокочай для похудения

Диета на «молокочае» очень популярна, ведь она помогает быстро сбросить вес и отлично утоляет голод. Такая диета имеет некоторые противопоказания и рекомендуется «сидеть на ней» не больше недели. Пить такой напиток можно как холодный, так и горячий каждые два часа, по желанию можно добавить мед. Если у

Как убрать лишний вес по типу фигуры — вовремя есть

Как убрать лишний вес по типу фигуры — вовремя есть

У разных людей жир откладывается в разных местах, а избавиться от него одинаково сложно. Еда, которую мы употребляем, превращается организмом в энергию, которую он использует на собственные потребности. Если мы употребляем еды больше, чем используем, то организм откладывает лишнее про запас в так называемых жировых депо. Излишек

Страница 2 из 812345...Последняя »