Здоровый образ жизни

Красота и здоровье современной женщины

Красота и здоровье современной женщины

Для женщин после сорока сохранение здоровья и красоты — очень важная задача. Старость не должна быть безобразной. Что старит женщину, как с этим можно бороться? Красота и здоровье современной женщины после 40 Увлажнение тела В стареющем организме наступает обезвоживание клеток. Здесь на помощь приходит обыкновенная вода и […]

Вредные привычки и здоровье

Вредные привычки и здоровье

Пить и есть сильно горячее – вредные привычки человека Народный опыт не советует употреблять напитки и еду, температура которых выше 40 градусов. Иначе не только зубы будут болеть, но и микрофлора желудка будет подавлена. Ну и скорее всего гастриты или язва желудка после 40-50 лет вас не […]

Движение – ключ к здоровой и счастливой жизни

Движение – ключ к здоровой и счастливой жизни

Каждый день по радио, на телевидении, в газетах передают рекламу различных лекарств и советы по правильному питанию. Причем рекламодатели научились так убедительно расхваливать товар, что неопытные люди сразу верят, что именно такие лекарства помогут им преодолеть болезнь, избавится от лишнего веса, помолодеть и т.д. и спешат в […]

Причины переедания — 12 важных

Причины переедания — 12 важных

1 причина переедания — Питание низкого качества Главная причина переедания – привычка есть нездоровую пищу. Организм в процессе еды должен получать необходимое количество витаминов. Неправильный выбор еды приводит к тому, что организм начинает вести поиск недостающих ему веществ, которые он находит при избыточном потреблении пищи. Для того […]

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит является довольно распространенной проблемой среди представительниц прекрасного пола, которые уделяют мало внимания своей форме тела и внешнему виду. Целлюлитные отложения (или апельсиновая корка), как правило, чаще всего образуется на: ногах; животе; ягодицах. Формирование целлюлитных скоплений осуществляются следующим образом. Жировые клетки, находящиеся в подкожном жировом слое, окружены […]

Влияние физических упражнений на организм

Влияние физических упражнений на организм

Занимаясь физкультурой, мы приобретаем так необходимые нам в жизни двигательные навыки. Занятия физкультурой развивают ловкость, а также силу и быстроту движений, совершенствуется управление своим телом. Физические упражнения и нервная система Тренируя свое тело, мы улучшаем строение и работу органов всего тела и, конечно же, нервной системы. Наши […]

Мышцы спины: причины ослабления и способы укрепления

Мышцы спины: причины ослабления и способы укрепления

Большинство из нас, стремясь приобрести хорошую физическую форму, задумываются в первую очередь над тем, как подтянуть живот и придать стройность своим ногам и бедрам, а вот про мышцы спины довольно часто забывают. Хотя слабый мышечный корсет может стать причиной не только неправильной осанки, но и повышенной утомляемости […]

Плавание польза для здоровья

Плавание польза для здоровья

Человек, опустившийся в воду, теряет столько собственного веса, сколько жидкости вытесняется им в весе. Человек среднего сложения в воде весит всего 3 килограмма. На данном принципе основано лечебное действие плавания. Вода позволяет позвоночнику: разгрузиться, расправиться и отдохнуть межпозвонковым дискам. В такое время усиливается обмен веществ, человек будто […]

Физика и химия тела (сердце и артерии)

Физика и химия тела (сердце и артерии)

Когда я понимаю или вижу как сложно устроен этот мир, я точно понимаю — Надежда есть. Только великий, мудрый и непостижимый для нашего ума  Создатель мог запустить эту машину под названием «организм человека» и поддерживать его.  У нас внутри работает огромный завод со сложнейшей системой и работает […]

Хунзы — здоровые долгожители

Хунзы — здоровые долгожители

Долголетие и здоровье жителей долины Хунза очень привлекает внимание исследователей. Значительная часть народа Хунзы живут 100 и более лет при этом жизненные силы в этом возрасте у них существенно сохраняются. Долгое время считалось, что необычные эффекты долговечности племя хунза имеют благодаря генетическим факторам. Тем не менее, исследования […]

Страница 5 из 9« Первая...34567...Последняя »