Здоровый стиль жизни

Гормон счастья называется…

Гормон счастья называется…

Гормон счастья называется… Гормоны радости и счастья Триптофан — талисман удачи Триптофан — непосредственный помощник серотонина в создании счастья. Эта аминокислота стимулирует его выработку, уменьшает беспокойство и напряжение. Специалисты считают, что путь триптофана в организм лежит исключительно через желудок. Его источник — сложные углеводы. А вот протеины […]

Как жить с диабетом и быть сильным и здоровым (советы из опыта)

Как жить с диабетом и быть сильным и здоровым (советы из опыта)

Это интервью я выложила на сайте, так как самый ценный совет — это совет от человека, который имеет конкретную проблему и имеет положительный результат в ее решении. Фото я не выкладывала из пожеланий Марины Федоровны, Но история и все что написано — совершенно реальный опыт и реальный […]

Как сохранить здоровье на долгие годы без лекарств

Как сохранить здоровье на долгие годы без лекарств

Стремительными темпами увеличиваются достижения медицины. Казалось бы, должно быть больше здоровых людей и меньше болезней. Но упрямая статистика убеждает в обратном – больных людей становится все больше. Наука развивается, постоянно появляются новые лекарства для более эффективного лечения актуальных заболеваний. Но люди по-прежнему болеют и очень многие умирают […]

Как избавиться от домашних муравьев в квартире

Как избавиться от домашних муравьев в квартире

Как бороться с домашними муравьями в квартире Опасность домашних муравьев Когда в квартире или доме появляются «нежеланные гости», это, безусловно, доставляет массу неприятных переживаний и чувств и доставляет  постоянные волнения хозяев. Связана такая реакция с тем, что одна мысль о том, как эти маленькие существа, побывавшие в […]

Как быстро уснуть если не хочешь спать (а надо?)

Как быстро уснуть если не хочешь спать (а надо?)

Эти вопросы возникали у каждого человека вне зависимости от состояния здоровья и семейного положения. И вот вы добрались до любимого дома, легли в любимую кровать. Но вместо благочинного просмотра сновидений ворочаетесь на подушке и не можете уснуть. Как быстро уснуть и что делать, если не хочется спать? […]

Не спешите, а лучше поспите

Не спешите, а лучше поспите

Мы все время куда-то спешим, стараясь все успеть, везде побывать, все увидеть и услышать, ведь в жизни столько интересного и любопытного, что когда приходит время сна, ложиться вовремя конечно не получается. Поэтому рано утром со звонком будильника человек просыпается разбитым и вялым, совершенно не выспавшимся. Утром каждый […]

Как принимать контрастный душ правильно с результатом

Как принимать контрастный душ правильно с результатом

О пользе контрастного душа уже многие говорили, но тем не менее он не становится столь популярным как бег, плавание, физкультура или антиподы — сон до 12 часов дня, обильное застолье, вкусная или жирная пища, телевидение, болтовня по телефону, сидение за компьютером и другие вредные привычки. Идея о […]

Факторы влияющие на процесс старения человека

Факторы влияющие на процесс старения человека

Ничего нет вечного. Любой организм рано или поздно подвергается старению. К сожалению, процесс этот необратимый. Но скорость, с которой организм подвергается разрушительному воздействию, все—таки, зависит от каждого из нас. Чтобы дольше оставаться здоровым и выглядеть моложе своих истинных лет, важно не только знать причины, влияющие на старение […]

Аюрведа для похудения — 4 простых шага

Аюрведа для похудения — 4 простых шага

Аюрведа — это система лечения с многовековым опытом, зародившаяся на Дальнем Востоке. Она помогает вылечить очень многие заболевания и способна через изменение системы питания человека и продуктов питания уменьшить лишний вес. «Я не верю в традиционные методы похудения, такие подсчет калорий и отказ от жирной пищи. Аюрведа […]

Шапки для сауны и бани

Шапки для сауны и бани

Зачем шапка в сауне и бане? Кто побывал в бане или сауне без шапки, схватил тепловой удар и с ужасом посмотрел на посеченные кончики пересушенных волос, тот уже не задается таким вопросом, а поглубже нахлобучивает шапку перед каждым заходом в парилку. Подобные «прелести» поджидают и тех, кто […]

Страница 1 из 41234