Здоровое питание

Кокосовое молоко польза для волос и здоровья

Кокосовое молоко польза для волос и здоровья

За последнее десятилетие кокосовые продукты заслужили, скажем так, не очень хорошую репутацию в средствах массовой информации. Таким образом, критики сообщали нам о высокой концентрации жиров в кокосовом молоке и не советовали включать его в свой рацион. Хотя, островитяне веками пользовались пальмовыми дарами и не испытывали на себе […]

Пищевое кокосовое масло для еды поможет похудеть

Пищевое кокосовое масло для еды поможет похудеть

Пищевое кокосовое масло для еды поможет похудеть Кокосовое масло пищевое – не только отличный продукт с прекрасным вкусом, но и средство, сжигающее лишние килограммы, снимающее тягу к сладкому. Удивительные свойства кокосового масла: 1. Содержит ненасыщенные жирные кислоты. Этот вид жиров является здоровым, в отличие от трансжиров, потребление которых […]

Шпинат полезные свойства …. ешь и не болей

Шпинат полезные свойства …. ешь и не болей

Шпинат полезные свойства В последнее время все активнее в наш рацион входит шпинат. Этот листовой овощ обладает массой полезных для человеческого организма качеств. Родина шпината – Восток, а уже оттуда он распространился по миру и занял ведущее место в рационах многих народов. Шпинат польза потрясающая Комплекс витаминов […]

Вы думали витамин В1 это лекарство?

Вы думали витамин В1 это лекарство?

Вы думали витамин В1 (тиамин) это лекарство? Общие сведения про Тиамин Витамин В1 (или аневрин, или тиамин) – один из водорастворимых витаминов группы В. Наиболее активная его форма – тиаминпирофосфат, именно в этом виде он принимает участие в различных физиологических процессах. Животные и человек должны получать его […]

Витамин В9 с кем он связан и как его съесть

Витамин В9 с кем он связан и как его съесть

Витамин В9 Зачем нужна фолиевая кислота организму Основные функции В9 включают в себя: ведение генетического кода клеток, регуляцию клеточного деления, передачи наследственных признаков. Фолиевая кислота считается пищей для мозга. Она необходим для производства энергии и образование красных кровяных телец. Низкий уровень В9 может привести к малокровию. Это происходит […]

Витамины группы В что общего и какие функции

Витамины группы В что общего и какие функции

Витамины группы В — что у них общего Список витаминов группы В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3/РР (ниацин или никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7/Н (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12 (кобаламины). Есть еще витаминоподобные вещества, которые изначально были отнесены к группе В, получили название с […]

Витамин В12 важность, уникальность, потребность

Витамин В12 важность, уникальность, потребность

Витамины являются важнейшей составляющей нормальной работы организма. Недостаток их может вызвать депрессию, отсутствие настроения, ослабление иммунитета и еще множество недугов. Некоторые витамины человек получает с едой, некоторые вырабатывает его организм. Среди прочих необходимых витаминов группы В, витамин В12 занимает отдельное место. Однако, организмом он синтезируется в крайне […]

Витамин В5 применение и употребление для ума и тела

Витамин В5 применение и употребление для ума и тела

Витамин В5 также называют пантотеновая кислота. Это витамин группы B, он так же, как и другие представители группы является водорастворимым. Этот элемент широко распространён в окружающей среде, отсюда и название «пантотеновая», означающая «повсюду». На самом деле, витамин встречается и в тканях растений, животных, и в различных микроорганизмах. […]

Витамин В6 и все про него

Витамин В6 и все про него

Витамин В6 называют также Пиридоксин. Он представляет собой бесцветные кристаллы, которые являются водорастворимыми. Витамин В6 и все про него Основные функции витамина В6 Значение Пиридоксин для организма велико. Данный элемент очень важен для организма человека и выполняет следующие функции: снижает уровень холестерина в крови, способствует профилактике сердечно-сосудистых […]

Витамин Д для новорожденных детей

Витамин Д для новорожденных детей

Витамин Д для новорожденных детей Солнечный свет — это главный источник витамина Д. Но в период осени и зимы, когда короткий световой день, новорожденным детям необходим дополнительный источник витамина. Естественно, он содержится в некоторых продуктах (сыр, кисломолочные, морепродукты, печень), но в первый год жизни грудные дети вряд […]

Страница 3 из 1412345...10...Последняя »