Витамин В6 называют также Пиридоксин. Он представляет собой бесцветные кристаллы, которые являются водорастворимыми. Основные функции витамина В6 Значение Пиридоксин для организма велико. Данный элемент очень важен для организма человека и выполняет следующие функции: снижает уровень холестерина в крови, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, играет значимую роль для нормальной
Солнечный свет — это главный источник витамина Д. Но в период осени и зимы, когда короткий световой день, новорожденным детям необходим дополнительный источник витамина. Естественно, он содержится в некоторых продуктах (сыр, кисломолочные, морепродукты, печень), но в первый год жизни грудные дети вряд ли будут употреблять эти продукты
Витамин Е является жирорастворимым витамином. Другое название витамина – токоферол. Витамин Е также как витамин А и D растворяется в жирах, поэтому на него не влияет кипячение. Свет, кислород, ультрафиолет и окислители действуют на него губительно. Витамин легко распадается, если жир, в котором он растворён выставить на
Витамин В2 или рибофлавин относится к группе важных водорастворимых витаминов группы В. Название рибофлавин образовано от латинского слова «flavus», что означает — желтый. Это потому, что внешне рибофлавин представляет из себя кристаллы ярко желтого (с оттенком оранжевого) цвета. Рибофлавин играет значимую роль в человеческом организме, поддерживает его
Витамин В3, можно по-другому назвать: ниацин, витамин РР, никотиновая кислота. Он является лекарственным средством (в отличии от других витаминов группы В) и принимает участие в окислительных реакциях клеток. Название витамина Почему называется В3 Водорастворимые витамины объединены в одну группу которая называется: группа В. Все витамины, которые включены
Тыквенное масло — казалось бы, кому вообще в голову пришло есть тыквенное, когда у нас полно дешевого подсолнечного? Это настолько распространенная в наших широтах (и культуре) ягода (да, да тыква — ягода), что кажется к вкуснейшей тыквенной каше и любимым семечкам, добавлять уже нечего. Но поскольку для
Для полного понимания проблемы, нужно обязательно понимать — как это работает и откуда берутся эти проблемы. Сейчас мы расскажем, что представляет собой лимфа и какие заболевания могут развиться при загрязненной лимфе. Как работает лимфатическая система Лимфатическая система включает: лимфатические капилляры; лимфатические узлы; лимфатические органы: селезенка, тимус (вилочковая
Съеденная плитка шоколада или ведро мороженного часто оправдываются плохим настроением. Ничто не может быть далеко от истины, как этот поступок. Последние исследования показывают, что независимо от того, съедим ли мы килограмм конфет или тарелку тертой моркови, мы будем точно также «утешены». По словам исследователей, признание жирных продуктов
В целом квашенные овощи, в том числе и квашеная капуста, являются отличными пробиотиками. Это означает то, что если при ферментировании овощей соблюдаются все необходимые правила, то они способствуют нормализации кишечной микрофлоры и способствуют повышению иммунитета даже после приема антибиотиков. Ученые доказали, что капуста в квашенном виде оказывает благоприятное
Илья Мечников, знаменитый русский учёный выяснил, что люди болеют в основном из-за самоотравлений. В наши дни, когда продукты, стали менее полезны и более насыщенны различными вредными дополнениями, в виде консервантов, нитритов, нитратов и прочей химией, эта информация становится ещё более актуальна. Мечников доказал, что даже такие естественные, как нам
