Сайт для женщин о красоте, моде и мыслях.

Система питания

Разгрузочный день в схемах и картинках

Разгрузочный день в схемах и картинках

Голодание или строгие диеты, как способы снизить вес, слишком рискованны. Потерять вместе с килограммами здоровье — дорогая плата за «осиную» талию. Лучше придерживаться правил здорового питания, и, хотя бы раз в месяц проводить разгрузочный день. Такой способ очистит организм от шлаков и прихватит с собой парочку килограммов.

Можно ли пить после еды?

Можно ли пить после еды?

Стоит ли запивать еду, или нет – постоянно спорят диетологи. Одни специалисты полагают, что запивание пищи ухудшает всасываемость, другие утверждают, что есть определенные правила, которым нужно следовать. Именно такой золотой середины придерживаются гастроэнтерологи. Это не идеальное и здоровое питание, но ко многим совет явно стоит прислушаться. Выпить

Недостаток кальция в организме : почему он выводится?

Недостаток кальция в организме : почему он выводится?

Кальций относится к макроэлементам. Почему? Потому что потребность суточная человека в этом элементе очень большая. Взрослому человеку необходимо более 1 грамма кальция в день. Потребность в нем появляется еще в утробе мамы и растет по мере набора костной массы (где-то до 25 лет). Недостаток кальция в организме

Диета по-бабкину: что, когда и сколько

Диета по-бабкину: что, когда и сколько

Рассмотрим принципы нашей новой диеты по-бабкину для стройности и здоровья (суть мы разобрали в статье «Диета по-бабкину: зачем и почему»). 1-е: что можно есть? Абсолютно все. Но «абсолютно все» включает здравое понимание и разумный подход. Уже очень много всего написано и сказано о вреде таких продуктов как

Диета по-бабкину: зачем и почему

Диета по-бабкину: зачем и почему

Очень хочу этой статьей разрекламировать новую диету, позволяющую снизить вес и поддержать здоровье. Почему называется «по-бабкину», потому что основание для этой диеты я прочитала на сайте Бабкина Юрия Александровича. Его сайт «Доктор Бабкин»  — http://babkin.co.il/. Он хирург-ортопед, работающий в госпитале «Шаарей цедек» (Израиль). Что даст дана диета?

Голодная планета

Голодная планета

Известный фотограф Петер Менцель сделал серию фотографий «Голодная планета». Их опубликовал журнал “Time”. Очень интересная визуальная информация. Возле каждой семьи сфотографирован стандартный набор продуктов, которые они съедают за неделю. Внизу фото сумма денег, которую они тратят на эти продукты. Такая себе потребительская корзина разных народов. Рассматривала продукты

Травоядные ( вегетарианство) против мясоядных (не вегетариантсво)

Травоядные ( вегетарианство) против мясоядных (не вегетариантсво)

Скромное обаяние буженины очень обманчиво. И в ответ страстным обожателям курочки-гриль и стейка сегодня аргументы приводят румянощекие яблокоеды или вегетарианцы. Все вопросы и доводы «прокурора-мясоеда» мы опубликовали в статье «Скромное обаяние буженины». Довод № 1. Если человек станет вегетарианцем откуда его организм будет получать так необходимы ему

Скромное обаяние буженины

Скромное обаяние буженины

670 000 000 человек не ест мясо. А это 10% всего населения Земли! Но ведь мясо – это белок, а белок – это жизнь. Как же тогда? Но ведь первые люди на Земле питались исключительно фруктами. И например наша челюсть: у нас тупые резцы и плоские задние зубы. Это

Еда для наслаждения или для жизни?

Еда для наслаждения или для жизни?

Мы делаем это каждый день. Мы делаем это с наслаждением. Мы много думаем об этом и стремимся к этому. «Это» – это едим. Мы хотим, чтобы она пахла, чтобы она хорошо выглядела, она должна быть желанна. «Она» – это еда. Мы посвящаем ей очень много нашей личной

Здоровый как слон

Здоровый как слон

Обнаружила интересный идеал для подражания в плане здоровья и здорового питания – СЛОН! Слон в среднем: живет 70 лет весит 5 тонн выпивает 150 литров воды в день съедает 250 кг зелени (листьев и травы) в день. Удивительно сильное, смелое и не агрессивное животное. Итак, пересчитаем все

Страница 2 из 3123