Частное и сильно личное мнение о раздельном питании

Прочитала статью о влиянии раздельного питания на психику человека. И подумала – до чего дошел регресс.

«Вы не задумывались: почему натуропаты такие злобные?» — пишет гражданка Падалко Ирина Борисовна.

А действительно. Не задумывались. Не задумывались, поскольку пройдя по мясно-колбасным рядам рынка такого наслушаешься, что  в голову придет совсем противоположная мысль.

«Всем известно, что от содержания в головном мозге некоторых нейромедиаторов (серотонина, допамина и норадреналина) напрямую зависит  повышенное или просто хорошее настроение. Эти нейромедиаторы  синтезируются в мозговой ткани только из одной аминокислоты L-триптофана, которая доставляется в головной мозг из потребленного с пищей белка, например мяса, и сравнительно недавно было установлено, что синтез происходит только в том случае, если из кишечника в кровь поступают белки и углеводы ОДНОВРЕМЕННО!» — еще одна цитата из той же статьи.

Главный вывод автора про вред раздельного питания – чтобы настроение не падало, а поднималось еда должна быть смешанной. Именно поэтому в конце обеда всегда звучит не риторический вопрос : «А компот?».

Друзья, а вы заметили какие счастливые выходят люди из фаст-фудов, получив нужную дозу серотонина, образовавшегося после приема мяса с булочкой? Прямо светятся доброжелательностью и любовью к ближнему. Если бы все было так – то «котлета с жареной картошкой» — лучшее средство от разводов.

Я не медик и не биолог, да и с химией не «на ты». Но логика, но практика, но статистика заболеваний!!!

Для человека не посвященного. Что такое раздельное питание?

Это система, при которой не производится смешение при еде белковой и углеводной пищи. Это если кратко и тезисно. Пример раздельного питания: в обед съел курятину с помидорами, а на ужин картошку вареную с салатом из капусты. В системе раздельного питания под запрет попадают пельмени (смешано мясо и мука), пюре с котлетой (картошка — углевод, а котлета – белок), вся выпечка (яйца не сочетаются с мукой) и т.д. Почитать о раздельном питании в Интернете можно очень много. Мнения разные, но и опыта положительного также на форумах много выложено.

Раздельное питание по группе крови

Что думаю? Эффект от раздельного питания есть однозначно. Не уверена, что он основывается именно на системе переваривая пищи, но человек худеет. И при соблюдении раздельного питания дальше «по жизни», вес не набирает. Думаю, что здесь играет большую роль отказ от значительного количества продуктов явно вредных для организма, переходе на более здоровое питание.

При раздельном питании уйдут из вашего рациона: майонез, кетчуп, кондитерские изделия магазинные, мороженое, колбаса (поскольку в ней углеводы (соя), крахмал и чуть-чуть мяса), сыры промышленные……То есть вы начнете есть простую и здоровую пищу.

То, что вышеперечисленная пища (майонезы, кетчупы, колбаса…) не здоровая, подтверждает один единственный факт – если вы попали на прием к гастроэнтерологу и он увидел, что вы его клиент (в плане клиники вашего заболевания), то 1-е что вам пропишут – это диету с исключением всех этих продуктов. Это чтобы ваш кишечник и желудок окончательно не угробить. Польза от исключения таких продуктов заключается еще в исключении различных Е-добавок и консервантов.

И еще один довод ненавистникам раздельного питания. Давайте зайдем в поликлинику и посмотрим личную карточку врачей, которые так ратуют за полноценное еду  с сыром и ветчиной на завтрак. Не боюсь поспорить на 100$ , — там такой букет заболеваний, включая и сердечно-сосудистые (на почве стрессов и переживаний).

Приятный момент раздельного питания, считаю также, возможность есть полные порции, к которым привык человек. Я могу смело уплести огромную тарелку салата из овощей с оливковым маслом и серьезным куском вареной говядины. Сытно очень, вкусно очень. Единственное – не так как привыкли. Но ведь здоровье и стройная талия стоят того.

И в конце я выложила фото и видео (правда немного смешное и нелепое) сыроеда Вагэ Даниэляна (сыроедение правда не раздельное питание. Это еще круче.). Ему в 2010 было 90 лет. Сыроедит уже 45 лет. Живет в Армении, владеет несколькими иностранными языками, в полном уме и памяти. На фото Вагэ делает утреннюю зарядку.Спортом дедушка занимается и ведет здоровый образ жизни.

45465465

 

комментариев 17
  1. раздельное питание — это здорово! опять таки, сторонники смешанного питания могут проделать в пользу раздельного питания эксперимент попробовав съесть соленый огурец или селедку и попить после этого молоко )) вспоминая уроки биологии, в которой я не особо сильна, можно сказать что этот эксперимент с селедкой и молоком будет, конечно крайним проявлением последствий смешанного питания, но очень наглядным.

  2. Молодец дедушка! Я за раздельное питание очень давно, сыроедение это уж очень серьезно

  3. От колбас, майонеза и прочих «вредностей» я уже давно отказалась, а вот от мороженого не смогу отказаться ни за что. Это моя большая слабость.

  4. Она у каждого своя эта слабость…

  5. Ого, ну дед дает…Не часто таких встретишь…

  6. Не так то просто отказаться от смешанного питания, если с детства так питаешься. Но всегда нужно стремиться к лучшему.

  7. Умом я, конечно, понимаю, что это полезно. Но начинать, наверное, надо с детства. А когда под полтинник… Рискуешь перекочевать от гастроэнтеролога к психиатру :). К слову. Автор многих трудов («Чудо голодания» и т.п.) и апологет здорового образа жизни Поль Брэг, прожил долгую и здоровую жизнь, пока… не утонул.

  8. Фото впечатляют конечно. Правильно говорят «старость не радость -сказала бабушка обгоняя электричку». Конечно еще важно просто не переедать, но ведь не будешь считать калории всю жизнь!

  9. Мы пользуемся раздельным питанием по Шелтону. Можно кушать все, только правильно нужно сочетать продукты.
    А дедуля молодец! Желаю Каждому иметь такое здоровье и морю оптимизма.

  10. Классно, что есть люди думающие о здоровье, а не о лекарствах

  11. Я, примерно на 90 % сыроедка. На 90 — потому, что зимой ем овощные супы, пью чай и ем хлеб. Летом без этого можно обойтись. Да в первые две недели было очень тяжело. И вес стремительно падал, но потом восстановился. Сказать вам, что я злая? Не более, чем была до перехода на сырую еду. 🙂

  12. Мои восхищения и поздравления. Летом действительно не сложно. Особенно на Юге. Зимой все значительно сложнее.

  13. Мне так очень легко и приятно съест кусок рыбы и салат, и не такое это уж и раздельное питание 🙂

    А вот майонез «Слободу» без консервантов я люблююююю 🙂

  14. Все в свое время было испытано на себе: и раздельное питание, и голодание по 7 и 9 суток и уринотерапия и сыроедение и все остальное, что придумало человечество)))
    Дед прожил 96 лет, отцу сейчас 87 лет, слава Богу.
    И я могу с уверенностью сказать, что причина их долгожительства лежит в том, что они живут в мире с самим собой и окружающими людьми.
    Благословений все нам для нашей общей пользы и прибыльности!
    С уважением к вам и вашему делу, всегда ваш, Олег Кмета, создатель и руководитель проекта » Работа По Системе «

  15. Согласна абсолютно. В статье «Победа над раком» очень ясно сказано — питание, воздух, соки — это 10% успеха… Но это хорошая стартовая площадка. чтобы задуматься об истоках….

  16. В прежние времена люди не знали о раздельном питании, были здоровы и жили долго. Они прислушивались к себе, к своему организму и кушали то, чего им хотелось, а теперь и раздельное питание и много другого придумали и толку нет.

  17. В прежние времена люди не знали и про майонез, мороженое, чипсы, кетчуп….и ГМО

Добавить комментарий