Сайт для женщин о красоте, моде и мыслях.

Про бананы польза и вред или банановый бред)))

банан

Сначала банановый бред

10 апреля 1963 года в Лондонских магазинах начали продавать БАНАНЫ. И в честь этого дня мы пропоем оду банану.

Банан – его родина Индия и Малайзия. Банан — это не дерево, это трава.

Банан – содержит большое количество легко усваиваемых сахаров, что придает энергию и силы после его поедания. Содержащаяся в них сахароза, фруктоза и глюкоза дает практически мгновенный прирост бодрости.

Банан – главный элемент банановой диеты: 6 бананов и 6 стаканов обезжиренного молока и вы снизили вес.

Банан – лечит одновременно и запоры и поносы, поскольку чудесно нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Банан – способствует заживления ран и увлажнению кожи. Поэтому хороший косметолог в виде масок (натуральных масок для лица).

Банан имеет высокое содержание калия, что поможет нормализовать калиево-натриевый баланс (нарушение которого может способствовать повышению давления).

Банан успокаивает нервную систему, снижает стресс и депрессию.

Банан обладает противораковыми свойствами, согласно исследований японских ученых. Но!!! Не сильно радуйтесь. Эти свойства присутствуют только в совершенно спелых плодах. А поскольку весь экспорт держится на продаже недозрелых бананов – нам этих свойств не узнать.

Банановая республика – сленговое выражение обозначающее страны с неразвитой и нестабильной  экономикой.

А теперь про бананы пользу и вред

Бананы очень полезны для зубов

Они содержат магний, калий и марганец. Чтобы все эти элементы попали в ваши зубы, нужно ежедневно протирать зубы внутренней стороной кожуры банана (чистить после этой процедуры щеткой с пастой — НЕ НУЖНО). Эта процедура также поможет вам и отбелить зубы. Это один из естественных и безопасных методов отбеливания. Сколько времени должно пройти прежде чем вы явно увидите осветление эмали на ваших зубах? Конечно все индивидуально. Но как и каждый натуральный способ, это не произойдет моментально. Но 2-3 недели будет достаточно. Единственное замечание: отбеливание произойдет до вашего естественного цвета. Поэтому это и есть натуральный способ. Но он не только натуральный, но и очень полезный с точки зрения минерализации ваших зубов.

банановая кожура отбеливает зубы

банановая кожура отбеливает зубы

Бананы помогают избавиться от акне

За счет чего банан борется с акне? Банан содержит антиоксиданты, включая лютеин , которые очень хорошо подымают защитные свойства кожи. Бананы также содержат этерифицированные жирные кислоты , которые включены в запатентованной лосьон (Exorex лосьон), используемые для лечения экземы и псориаза!

Что включает эта процедура:

  1. отрезаете кусочек банановой кожуры и промываете его водой;
  2. протираете ей лицо и оставляете на 30 минут;
  3. умываете лицо чистой водой;
  4. проводите такое протирание 3-4 раза вдень;
  5. курс: 3-4 недели.
банан против акне

банан против акне

Чем полезен банан в качестве продукта питания

  • бананы — просто прекрасны продукт для поднятия уровня энергии. Они содержат уникальное сочетание природных сахаров и клетчатки. Причем достаточно не высокий гликемический индекс. Спортсмены уже давно используют бананы на завтрак перед утренней тренировкой.
  • бананы — прекрасное натуральное и мягкое средство для очищения кишечника. Плюс содержащиеся в бананах  фруктоолигосахариды, которые являются пробиотиками.
  • бананы содержат «ингибиторы протеазы», которые способствуют уменьшению определенных бактерий в желудке, причастных (по мнению некоторых ученых) к образованию язвы желудка. То есть язвенникам этот продукт очень даже полезен.
  • бананы содержат значительное количество витамина В6.
  • бананы являются источником аминокислоты триптофана, которая в вашем организме преобразует в серотонин. А это гормон радости. То есть употребление бананов поможет вам избавиться от депрессии. Особенно полезно есть бананы утром 

 Какой вред бананы могут доставить организму?

Бананы польза и вред…Да, бананы могут принести вред организму. Какой? В реальности — ни какой. Как и любой продукт, бананы не стоит употреблять в очень больших количествах. Определенные опасения бананы должны вызывать у людей:

  1. страдающих сахарным диабетом;
  2. склонных к полноте.

Но даже при этих замечаниях, это относительно. Т.к. как я уже писала, выше бананы имеют не сильно высокий гликемический индекс, что важно при диабете. И еще являются очень сытным продуктом, что не позволит вам съесть их много.

Но все же определенный вред есть. И как многие заморские фрукты, бананы срывают еще не зрелыми и дозревание проводится в специальных камерах с использованием газа. Медики пока не обнаружили прямого вреда от этого газа. Но как и все не натуральное — совсем хорошо от такого быть не может.  Что делать? Конечно придирчиво относится к поставщику и продавцу, если вы придирчиво относитесь к своему здоровью.

 Что можно приготовить из бананов?

Скажете мало чего…Да нет! Видео-команда из Гагилео -ТВ обнаружила и озвучила целый список невероятно вкусных блюд, которые можно приготовит из банана. И это понятно, ведь мы же не удивляемся, когда кто-то смело заявляет о том. что назовет 100 блюд, которые можно приготовить из картошки. Правильно, а для Африки и Америки, бананы — это как у нас картошка. Хотя для честности нужно сказать, что бананы «у нас» и бананы «у них» это не совсем одно и тоже. Посмотрите фото внизу: они едят немного другой сорт — маленькие. Хотя лично я не почувствовала капитальной разницы в их вкусовых качествах. Но я и не банановый гурман.

бананы, которые жарят и едят

бананы, которые жарят и едят

Чтобы вам было проще сориентироваться и не надо было сидеть с карандашом просматривая видео, даем полое меню из бананы. Хочу еще добавить от себя: супер банановое мороженое (сыроедческое)

Рецепт сыроедческого бананового мороженого:

  1.  банан нарезаем на кружочки;
  2. отправляем в морозилку на 30 минут;
  3. достаем и без дополнительных манипуляций взбиваем блендером.

А вот и фото нашего бананового мороженого. Идеально для детей — здоровая сладкая еда!

recipes20-48 (1)

банановое мороженое

 Рецепт жареных бананов:

  1. бананы режем кусочками;
  2. обваливаем в муке;
  3. обмакиваем в яйце;
  4. обваливаем в панировочных сухарях;
  5. жарим во фритюре.

Это называется: африканские гренки))) Если бы видели глаза детей, когда вы начинаете жарить бананы. Удивлению нет предела. Ну и конечно съедают совершенно все кусочки жареных бананов!  Ну и конечно фото уже пожаренных бананов!

жареные бананы

жареные бананы

 Рецепт бананов в шоколаде на палочке:

  1. бананы разрезаете на 2 части;
  2. обмакиваете в растопленный шоколад;
  3. обмакиваете в (хлопья, кусочки печенья, орехи…

Это просто супер рецепт для банановой вечеринки. Ну и конечно фото того, что у вас получится в результате таких манипуляций с бананами, chocolate-covered-bananaРецепт мяса с бананами по-карибски:

  1. мясо (свинина) нарезаем кусочка и обжариваем только для корочки;
  2. добавляем немного воды и тушим до почти готовности;
  3. 2-3 минуты на сильном огне поджариваем нарезанные бананы;
  4. добавляем стручковую фасоль;
  5. соединяем мясо и бананы и фасоль;
  6. солим и протушиваем под закрытой крышкой до окончательной готовности мяса;
  7. при подаче посыпаем кунжутом.

Как видите по процессу, это фактически наша картошка тушеная с мясом. И это реально вкусно. И выглядит тоже достаточно аппетитно на фото.

мясо с бананми

мясо с бананами

комментариев 8
  1. Этому полезному фрукту не грех спеть оду. Ваша понравилась!

  2. Совершенно великолепен яично-банановый шампунь: 1 желток + половинка спелого банана (соскоблить тонкий верхний слой). Волосы очень промытые, мягкие, блестящие и объемные. Единственное неудобство — при смывании его нужно вычесать из волос (так что для длинных волос, наверное, не подойдет.

  3. Спасибо за рецепт. На сайте много статей про натуральные шампуни. Такого еще нет. На этой же неделе попробую.

  4. Татьяна, может я что-то сделал не так, но это был ужас. Банан вымыть из волос было практически невозможно. Причем не только с первого, но и со второго и третьего раза. Такого кошмара я еще не испытывала. Такое впечатление, что банан вклеился в мои волосы. Поэтому никакой пользы в банановом шампуне я не почувствовала.

  5. Обожаю кушать бананы во всех видах (недоспелые, переспелые, взбитые в блендере и так далее). Также добавляю бананы в выпечку, во фруктовые салаты, в коктейли, мороженое, украшаю ими торты и пирожные. Очень люблю кушать этот фрукт в сушеном виде.
    Готовить соленые блюда с добавлением банана никогда не пробовала, но думаю что наверное это очень вкусно.
    Также меня очень заинтересовало применение шкурки этого фрукта, которая всегда обычно выкидывается, для очищения лица и борьбы с угревой сыпью. Обязательно попробую сделать такую процедуру.

  6. Я первый раз про использование шкурки банана, услышала когда мне сказали, что из нее делают пленки на большие ксероксы (или что-то там в них еще). Но вот то что это прекрасное средство для кожи — это да. Но не для волос. Я уже писала, но маска (или шампунь) с бананом — это ужас. Хотя в Интернете столько про этот банан для волос пишут — очень много. Жареные бананы я сама пробовала. Очень прикольно и мороженое из банана — это вообще сказка!

  7. Недавно узнала, что существуют различные сорта бананов, которые используются для различных целей.
    Например, для жарки больше всего подходят бананы сорта плантайн. Из них также можно готовить очень вкусные чипсы.
    Для сушки и вяления подходят более крахмальные виды бананов.
    Также существуют не съедобные сорта бананов, из которых, например, в Филиппинах изготавливают картон.
    Еще одним для меня открытием было узнать, что из кожуры этого фрукта изготавливают очень крепкие сигареты, которые называются банареты, а из самих плодов делаю очень крепкое пиво, которое может достигать 28 градусов.

  8. я тоже думала до определенного времени, что те которые продаются у нас в магазинах — и есть бананы и все. Но они как яблоки — разноликие. Но у нас все кроме больших имеют достаточно неприлично высокую цену.

Добавить комментарий