Сайт для женщин о красоте, моде и мыслях.

Можно ли пить после еды?

Стоит ли запивать еду, или нет – постоянно спорят диетологи. Одни специалисты полагают, что запивание пищи ухудшает всасываемость, другие утверждают, что есть определенные правила, которым нужно следовать. Именно такой золотой середины придерживаются гастроэнтерологи. Это не идеальное и здоровое питание, но ко многим совет явно стоит прислушаться.

Выпить холодненького после еды? Недопустимо!

можно ли пить после едыНикогда, даже в самый жаркий день, к примеру, на пикнике, не запивайте шашлык или другие мясные блюда холодными напитками. Особенно это касается баранины. Жир может застыть в двенадцатиперстной кишке и вызвать приступ панкреатита. Холодный напиток нарушает пищеварение, и пища не переваривается. Чем же утолять жажду? Попробуем разобраться. Конечно, самый оптимальный вариант – теплый компот.

Газированная вода – пить после или до?

Сладкие «газировки», консервированные соки нельзя мешать с белковой пищей, поскольку углеводы снижают всасывание белков. Запивая газировкой мясо или рыбу, можно спровоцировать диарею, метеоризм и дисбактериоз. Но несколько глотков чистой минеральной газированной воды (НЕ СЛАДКОЙ) перед едой может стать полезной. В этом случае жидкость начнет стимулировать пищеварение. Желательно не переусердствовать, потому что большое количество воды с газом вызовет обратный эффект: углекислота нарушит нормальную кислотность и вызовет проблемы с перевариванием пищи.

Чай или кефир? Что пить и сколько пить.

Кефир, бифидок, айран прекрасно сочетаются с любыми продуктами. Польза молочнокислых продуктов несомненна. А вот чай нужно пить с осторожностью. Особенно это касается дам, старающихся похудеть при помощи зеленого чая. Вяжущие вещества полезного напитка тормозят чувствительность слизистой ЖКТ, поэтому резко снижается всасывание пищи. Но многие не знают, что этот процесс оказывает обратный эффект. Резкое выделение секрета провоцирует реактивный панкреатит и желчнокаменную болезнь. Вот почему, нельзя пить более 3-х чашек чая в день и запивать им сытный обед.

Пейте до еды!

Чтобы вода унесла из желудка ослабленный желудочный сок, тем самым оживляя внутреннюю секрецию, желательно за 15 минут до еды выпить немного жидкости. Благодаря этому, утолится приступ голода, что повлияет на количество съеденного за сытным ужином или обедом. Если хотите держать свой вес в норме, достаточно придерживаться этого нехитрого правила.

И самое главное: нет ничего вкуснее, полезнее и лучше стакана чистой настоящей родниковой воды. Почитайте про воду, полюбите ее и пейте, пейте и здоровейте:

(все это на страницах сайта Presentway)

комментариев 11
  1. Эти факты не были известны мне ранее. Спасибо за информацию.

  2. Полезная информация, что пить после еды. У нас дети и во время еды пить просят. Теперь буду знать насколько это полезно или вернее вредно.

  3. Надо попробовать этот метод — пить больше воды до еды, тем более, если для желудка это полезно

  4. Спасибо, я как-то и не задумывалась о том, когда лучше пить

  5. Чистой воды пить нужно как можно чаще!!!Она очень очищает, лицо становится чище, просто нужно себя приучить пить стаканами в течение дня

  6. Спасибо, хорошая информация о воде и о том, как её пить.

  7. Марина, главное информацией о воде воспользоваться. Спасибо за комментарий!

  8. очень интересная и полезная статья. Спасибо за информацию.

  9. Пить воду — это то, от чего нас отучили. Хотя это необходимость для нашего здоровья, для красоты. Старость — это сухость, как говорится6 «без воды и ни туды и ни сюды»!

  10. Полная херня!Если пить перед едой,то во первых пропадёт аппетит,а во вторых вы будете опухать,это извесный факт!Попробуйте,попейте когда хотите есть и убедитесь в этом!

  11. Нас приучали запивать еду компотом или чаем. Я долго отучивалась от этого. Теперь пью чай мин. через пол-часа после еды.

Добавить комментарий