Низкое давление что делать?

Падение артериального давления ниже 100/65 мм. рт. ст. называют гипотонией.

Само по себе низкое артериальное давление еще не является болезнью. Некоторые люди живут с низким давлением и даже не знают об этом, т. к. чувствуют себя совершенно здоровыми, ни на что не жалуются и только при случайном измерении обнаруживается, что у них низкое давление. Это — особенность данного организма, его конституции, вариант нормы, который нередко встречается у спортсменов, а также у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.

Низкое давление что делать …..

разобраться с причинами (низкое давление причины — гипотония причины)

Известен ряд болезней, когда низкое давление является одним из характерных признаков, т.к. является следствием этих заболеваний. Это такие заболевания, как:

  • пониженная функция щитовидной железы,
  • туберкулез,
  • сердечно-сосудистая недостаточность,
  • инфаркт,
  • хронические инфекции,
  • различные интоксикации,
  • хроническая недостаточность надпочечников,
  • заболевания печени и желчных путей,
  • тонзиллит, гайморит и другие.

Такая симптоматическая гипотония исчезает по мере выздоровления больного от основного заболевания.
Но если пониженное давление не связано с каким-либо другим заболеванием, то в этом случае говорят о гипотонической болезни.

В основе ее лежит невроз (астеническая форма), связанный с нарушением функции центральной нервной системы и кровообращения. Такое состояние называют еще нейроциркуляторной дистонией.
В отличие от гипертонической болезни, при которой чаще страдают лица среднего и пожилого возраста, большинство гипотоников — молодые люди от 18 до 35 лет. К сожалению, в последнее время гипотония встречается даже у подростков и детей. Преимущественно это лица женского пола.
Развитию гипотонии способствуют:

  • недосыпание,
  • нервно-психические травмы;
  • длительное эмоциональное напряжение,
  • отравление организма (например никотином или алкоголем);
  • наследственная предрасположенность.

Если гипертония опасна для сердца и кровообращения и ее профилактике и лечению уделяется много внимания, то к гипотонии, которая не несет в себе непосредственной угрозы жизни, отношение более чем «легкое».
Некоторые специалисты по кровообращению, например, считают, что при гипотонии вообще нет никакой необходимости использовать медикаментозное лечение, поскольку не считают ее болезнью. Исключением является беременность. В этот период низкое давление у матери — всегда фактор риска, т. к. могут начаться преждевременные роды и появиться осложнения, опасные для жизни будущего ребенка.

Низкое давление что делать

увидеть и понять свою симптоматику (низкое давление симптомы — гипотония симптомы)

Людям, страдающим от гипотонии (как было отмечено выше, к их числу относятся не все гипотоники), такая позиция части врачей не понятна, поскольку гипотоническая болезнь характеризуется ( гипотония симптомы ):

  • слабостью;
  • быстрой утомляемостью;
  • головокружением (иногда с потемнением в глазах);
  • шаткостью походки;
  • полуобморочным и обморочным состояниями;
  • приступами мигрени.

Могут быть и другие проявления:

  1. боли в области сердца, сердцебиение, «замирание сердца», одышка, усиливающаяся при физической нагрузке (необходимое в этой ситуации увеличение циркуляции крови не наступает из-за низкого АД). 2. на голенях иногда наблюдаются переходящие отеки.
  2. отмечается также дрожание век и пальцев при вытянутых руках.
  3. понижение температуры тела, особенно рук.
  4. повышенная чувствительность к колебаниям атмосферного давления и другим метеорологическим факторам.
  5. чувство беспокойства за свое здоровье, тревоги, страха.

Частыми признаками являются повышенная раздражительность, плохое настроение, плаксивость, снижение памяти. Больные жалуются на то, что с трудом встают с постели, долго не могут сосредоточиться, а затем, включившись в режим дня, начинают чувствовать себя лучше, но большая физическая нагрузка переносится ими плохо из-за быстро наступающей слабости.
Нередко больные страдают ортостатизмом (значительное падение давления при быстром переходе из горизонтального положения в вертикальное).
Иногда у лиц с гипотонической болезнью наступают периоды ухудшения (кризы), при которых еще более усиливается общая слабость, головокружение, более выражена утомляемость. В эти периоды больные особенно нуждаются в отдыхе и лечении.
Как же помочь больному справиться с пониженным давлением ( гипотония лечение )?

упорядочить режим работы, отдыха, питания

А. По возможности устранять факторы риска или значительно уменьшить воздействие отрицательных эмоций на нервную систему, создавая благополучную обстановку на работе и дома. Для лиц, покинувших работу и «ушедших в болезнь», лучшим методом лечения является их трудоустройство (возврат на работу).

Б.low_blood_pressure Следует нормализовать режим питания и принимать пищу дробно (4—5 раз в день, в определенные часы). Большие перерывы между приемами пищи могут стать причиной общей сильной слабости, головных болей и др. В питании должны быть в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Белки пищи, витамины «С», «В», «Е» — естественные стимуляторы, повышающие общий тонус и, в частности, улучшающие деятельность сердечно-сосудистой системы и работоспособность человека.
В широком списке продуктов с высоким содержанием витамина «С» можно выделить апельсины, которые способствуют улучшению настроения и сна, снимают стрессы, мигрени, мышечную усталость, тонизируют вегетативную нервную систему, и поэтому особенно эффективны при вегетососудистой дистоний. Еще продукт с высоким содержанием витамина «С»  — амла (индийский крыжовник). Если сам индийский крыжовник можно купить только в крупных супермаркетах столицы, то сухой порошок амлы, продается во всех аюрведических магазинах.
Витамины группы «В» (имеющие самую тесную связь с деятельностью центральной нервной системы), называют «витаминами бодрости». Витамин «В» широко распространен в пищевых продуктах. Богаты им цельные зерна злаковых, орехи, дрожжи, бобы, горох, все овощи, включая картофель. Высокое содержание витаминов группы «В» в ржаном и отрубном хлебе, тогда как в белом — почти полное отсутствие.

В. Пить травяные тонизирующие чаи. Полезен чай из листьев земляники, клубники и шиповника. Природными биостимуляторами являются золотой корень, корень имбиря, элеутерококк, спирулина, Гинкго билоба, ягоды боярышника, лимонник, а также заманиха, левзея, радиола розовая, масло лимона.

При низком давлении что делать, если нужно срочно прийти в форму?

  1. соль и вода. Соль способствует спазму сосудов, а также повышает жажду. Большее количество выпитой воды, увеличивает объем крови в организме, что однозначно улучшает общее состояние. Способ очень простой: отрежьте очень и очень маленький кусочек хлеба и посыпьте его обильно солью и конечно съешьте. Можно еще проще: обмакнуть малец в воду, а потом в соль и облизать палец.  Вода же особенно помогает если вы работаете за компьютером (сидячая работа). Поставьте рядом кувшин с 1 литром воды и пейте по 3-4 глотка каждые 10-15 минут.
  2. солевые ванны. Совсем не обязательно ехать в санаторий, просто наберите тазик с теплой водой и насыпьте туда морскую соль. Солевая ванна усиливаем кровоснабжение и улучшает обмен веществ. Но нужна правильная концентрация: от 10 до 20 грамм на 1 литр воды.
  3. глубокое дыхание. Оно скорее не повышает давление, а нормализует его за счет повышения содержания кислорода в крови. Но дышать надо правильно. Это так называемое еговское дыхание, когда вы дышите не диафрагмой, а животом. В Интернете много видео показывающих эту технику.
комментариев 7
  1. У меня всю жизнь пониженное кровяное давление. Обычно оно удерживается в пределах 100/70, а летом может опускаться до 90/60. в такие моменты я очень плохо себя чувствую. Начинает болеть и кружится голова, ощущаю сильную слабость. Обычными способами повысить свое давление я не могу (например, выпить крепкий кофе, съесть шоколад и другое) так как у меня еще и холецистит, а при этом заболевание все это противопоказано. Но все таки для повышения артериального давления у меня есть один способ. Я начинаю интенсивно растирать свои уши, так чтобы к ним приливала кровь. Это достаточно хорошо активизирует кровообращение. Также можно сделать несколько медленных приседаний.

  2. Ирина очень интересный и действительно действенный способ. У меня однажды был интересный случай. Приехала на семинар для женщин по 5 дней в Феодосию, а там была женщина-врач. Причем врач очень опытный и «за здоровый образ жизни». В обед она пригласила к себе в номер на чай. Я пошла с интересом услышать что-то интересное. Захожу, никого еще нет. А эта женщина-врач, хоть и пожилая, но сильно энергичная. Так вот она подлетает ко мне и начинает резко обследовать. Я аж растерялась…И первое что она сделала: схватила меня за уши. И говорит:
    — с сосудами у тебя все в порядке….
    Потом «прошлась» по языку, по пульсу, по ногтям, по глазам……)))
    И я ее в конце спросила, а при чем здесь уши и сосуды. И она мне рассказала:
    — люди у которых уши мягкие и «эластичные» — не имеют проблем с сосудами. А те кто страдает сосудистыми заболеваниями, у них уши жесткие, не податливые.
    И вы знаете я потом у некоторых уши трогала — точно.
    Так что здесь и обратная связь есть: чтобы не было проблем с сосудами, надо уши разминать!!!

  3. На ушных раковинах имеется очень много активных точек. Поэтому не удивительно, что их активный массаж вылечивает некоторые заболевания. Также он является и профилактикой их. Один опытный массажист дал мне несколько указаний:
    1.Проводить массаж ушей можно только теплыми руками.
    2. В обязательном порядке массировать оба уха, лучше это делать двумя руками одновременно.
    3. Активные точки нужно массировать подушечками пальцев. Верхнюю часть ушей массировать большими пальцами, мочки ушей обаятельно всеми пальцами.
    4. Ушной массаж должен выполняться не менее одной минуты.
    5. Также при его выполнении нежелательно принять какие-либо масла для массажа.

  4. Ирина, спасибо за подробные рекомендации. Это пожалуй самый простой вид массажа и эффективный. Проснуться точно помогает, если уже устал а кофе пить не хочется)))

  5. Обратился к врачу с жалобами на слабость, потливость, головокружение. Оказалось что у меня гипотония. Единственное средство лечения- это стимуляция биологически активными препаратами. Прописал врач Апилак, а также контрастный душ по утрам. Кстати, Апилак тоже нужно пить только утром. Теперь я чувствую себя отлично.

  6. Саша, полностью согласна — маточное молочко творит чудеса. Я тоже апилак принимала для повышения давления и избавления от обильного пота и он помог. К тому же и нервишки подлечила и общее самочувствие улучшилось.

  7. Обычно зачастую виновато ущемление позвонков, когда то ударились, упали, или вас ударили. У меня после сотрясения болела голова, тошнило, таблетки помогали, но временно. И пошёл я к мануальному врачу, который не боится делать манипуляции своими руками, посмотрел снимок шейного отдела позвоночника и сказал: дорогой, а кто вам по голове ходил? Она настолько у вас опущена, что надо вытягивать. Положил на спину на кушетку, схватил сзади шеи, и спереди, у подбородка и стал тянуть голову к себе, а само тело оставалось лежать на кушетке, и в тоге, боли в голове в тот же день прошли и больше не тошнило, не рвало, никакие погодные явления меня не волновали. Ходил я кстати и к другому мануальному терапевту, который посмотрел повертел снимок и сказал всё у вас норм и взял за приём 500 руб., ничего даже не делая( Боится делать, но деньги за своё безделие брать не побоялся(

Добавить комментарий