Сайт для женщин о красоте, моде и мыслях.

Полезные свойства кокосового масла

Кокосовое масло пищевое – не только отличный продукт с прекрасным вкусом, но и средство, сжигающее лишние килограммы, снимающее тягу к сладкому. Удивительные свойства кокосового масла:

1. Содержит ненасыщенные жирные кислоты. Этот вид жиров является здоровым, в отличие от трансжиров, потребление которых приводит к проблемам с сердцем, повышенному уровню холестерина. Ненасыщенные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, вырабатывает наше тело в печени и преобразует в топливо для работы мозга и мышц. Эти вещества не откладываются в виде жира.

2. Кокосовое масло снижает абдоминальное ожирение, то есть в области живота. Исследования показывают, что кокосовое масло легко усваивается и защищает организм от резистентности к инсулину. При желании потерять лишний вес нужно начать употреблять кокосовое масло с 1 чайной ложки в день и постепенно увеличить дозу до 4 чайных ложек.

Пищевое кокосовое масло для еды поможет похудеть

кокосовое масло пищевое применение

3. Если вы страдаете от плохого пищеварения и вздутия живота попробуйте добавить кокосовое масло в свой рацион. Также этот продукт полезен при расстройствах пищеварительной системы, включая синдром раздраженного кишечника, и при патогенной микрофлоре. Жирные кислоты в кокосовом масле обладают антимикробными свойствами и убивают паразитов, вызывающих плохое пищеварение. Люди которые живут в тропических прибрежных странах и используют исторически кокосовое масло ежедневно для жарки, совершенно не склонны к лишнему весу.

Но для приготовления горячих блюд нужно выбирать специальное пищевое кокосовое масло, чтобы оно в процессе жарки не стало вредным. Самое первое требование к маслу для жарки — оно должно быть нерафинированным.

shutterstock_109436960

кокосовое масло нерафинированное пищевое

4. Медицинские исследования показывают, что кокосовое масло защищает от резистентности к инсулину, уменьшая риск возникновения диабета 2 типа. Ненасыщенные жиры достаточно малы для всасывания и быстро преобразуются в энергию.

50_of_the_best_uses_for_coconut_oil_image

5. Кокосовое масло содержит здоровые жиры лауриновой кислоты, каприловой и каприновой кислот, которые обладают противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами, изза чего этот продукт укрепляет иммунную систему. Лауриновая кислота содержит высокую концентрацию ненасыщенных жирных кислот (75%). Организм превращает это жир в монолаурин, который помогает от таких вирусов, как герпес, грипп, цитомегаловирус, хеликобактер пилори и кандидоз.

Эта лауриновая кислота прекрасно борется с воспаление кожи, герпесом, грибком при использовании кокосового масла для кожи лица.

6. Кокосовое масло ускоряет обмен веществ. Во время эксперимента было обнаружено, что участники, употреблявшие 2 столовые ложки кокосового масла в день, сожгли больше килоджоулей, чем те, кто потреблял меньше еды, но без кокосового масла. Быстрый метаболизм помогает повысить иммунную систему организма и держать вес в норме.

Кокосовое масло уменьшает запасы жира в организме через процесс, который называется термогенез .Стимулируя этот процесс, организм быстрее сжигает жировые запасы.

7. Если вам хочется сладкого, съешьте чайную ложку пищевого кокосового масла. Вас перестанет тянуть к сладкому. Это потому, что высококачественные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, насыщают больше, чем углеводы. Большинство людей не понимает, что постоянный голодэто главный признак того, что вы питаетесь неправильно. При нормальном количестве потребляемых белков и жиров, энергетические запасы заправляются и голод не чувствуется.

Такими поразительными свойствами обладает кокосовое масло!!! Но не останавливайтесь на этом. Кокосовое масло может просто радикально преобразить ваши волосы, если вы будете делать маски на основе кокосового масла. Подробно про это чудо можно прочитать в статье Кокосовое масло для волос

Кокосовое масло в борьбе со СПИДом

Сложно сказать о 100% достоверности этой информации. Но уверена, что информацией нужно делиться. Каждый человек, страдающий каким-то серьезным хроническим заболеванием — ищет и ищет и ищет пути и средства для излечения от своей болезни.

Клинические исследования направленные на изучение влияния кокосового масла на больных СПИДом были проведены в 2000 году в больнице Сан-Лазаро на Филиппинах доктором Cornrado Dayrit. У 9 из 14 пациентов, после шести месяцев лечения отмечалось снижение вирусной нагрузки (количество вирусов в крови).

Интересно описание истории одного больного, родом с тех же Филлипин. Результатом его заболевания стали жуткие грибковые инфекции по всему телу, переходящие в раны и приносящие жуткую боль. Но это было лишь следствием, причиной был тот же СПИД. Врач назначил ему 6 столовых ложек кокосового масла вместе с едой и ежедневное 3-х разовое нанесение КМ на все тело. Через 8 месяцев такого лечения, врачи констатировали о серьезном улучшении этого больного.

Как выбрать качественное кокосовое масло

  1. Нужно покупать масло холодного отжима. Оно самое лучшее. На каждой банке с КМ обязательно написан способ производства. Такое масло будет содержать больше полезных веществ и принесет значительно большую пользу вашему организму. Конечно же не покупайте масла на которых написано: рафинированное или дезодорированное.
  2. Если есть возможность понюхайте масло (или хотя бы сделайте это после покупки, чтобы принять решение — покупать такое еще раз или нет). Сильного запаха вы не услышите. Масло будет пахнуть так как и расколотый кокосовый орех. А вот чего не должно быть — так это запаха жареного масла. Если такой запах присутствует, значит масло нагревали до температуры выше 100 градусов.
  3. Покупайте масло в стеклянной банке. Расфасованное в пластиковую тару, — масло промышленного производства. А оно как обычно более низкого качества. Хотя здесь есть конечно исключение. В Индии можно купить высококачественное КМ именно в пластиковой таре))).
комментариев 7
  1. Я и не думал, что кокосовое масло настолько полезно. Спасибо за информацию! Возможно к кокосовому маслу не относился серьезно, так как оно по внешнему виду похоже на пальмовое, которое считается очень вредным для организма.

  2. Кокосовое очень сильно отличается по составу и свойствам от пальмового. Но здесь еще очень важен фактор — какое масло. Для внешнего применения (лица, волос.._ можно покупать практически любое масло адекватного производителя. А вот для употребления в пищу нужно только нерафинированное

  3. Не обращала внимания в магазинах на такое масло. Есть оно в магазинах нашего города или нет, не видела. Надо присмотреться внимательно.

  4. В магазинах я тоже такое масло не видела в продаже. Я покупала его в магазине эко-проудукток. Еще его можно купить в магазин которые продают индийские товары или через Интернет. В Интернете есть прямые производители. Дешевым его не назовешь, но полезное очень

  5. А я всегда думала, что пальмовое масло и кокосовое — это одно и то же. Оказывается, заблуждалась. Вон сколько полезного! Даже от сладкого отвыкнуть поможет! Вот уж где мне точно нужна помощь. Да, если бы оно было посвободней в продаже в наших магазинах, то, может быть, меньше было бы походов к врачам и даже, возможно, некоторые лекарства совсем не нужны были бы никому?

  6. Оно есть в продаже и достаточно свободно. Но вот цена его не сравнима с подсолнечным которое продается везде и всегда. Да и есть определенная традиция в еде.

  7. В чем вред кокосового масла? Кокосовое масло нельзя употреблять людям, страдающим непереносимостью и лекарственной аллергией на продукты кокоса. Также важно помнить, что чрезмерное употребление масла может привести к гипервитаминозу одних витаминов и недостаточности других, поэтому рацион пищи всегда должен быть разнообразным. Как применять кокосовое масло? На кокосовом масле можно жарить любые блюда и им можно заправлять салаты. Кокосовое масло лучше всего применять место маргарина в кондитерских изделиях. На кокосовом масле можно готовить кондитерский крем и из него получается очень интересная вкусная выпечка: пироги и печенье.

Добавить комментарий