Содержание:
«Синдром поликистозных яичников» — это результат гормонального дисбаланса. Кисты на яичниках развиваются из-за высокого уровня мужского гормона (андрогена), что приводит к нарушению менструального цикла.
Синдром поликистозных яичников симптомы
Внешние симптомы поликистоза яичников проявляются в виде:
- увеличения веса,
- акне,
- чрезмерного количества волос на лице и теле,
- периодические боли в области таза.
Основное лечение поликистоза всегда было направлено на снижение веса, так как примерно половина женщин с этим заболеванием страдает ожирением, и нормализация веса помогает восстановить баланс гормонов. Именно в жировой ткане «живут» гормоны. Именно с изменением гормонального фона в возрасте после 50 (во время наступления менопаузы) связано повышение веса у женщины и набор лишнего жира. Организм подстраивается под уменьшение выработки яичниками гормонов и накапливает жировую ткань из которой в последствии планирует выделять нужные , не вырабатываемые яичниками гормоны. Это примитивно ответ на вопрос — какая связь между гормонами и жиром, между яичниками и жиром.
Кроме того, применяют фармакологические препараты: антиандрогены (спиронолактон, флутамид) и оральные контрацептивы. Эти лекарства вызывают побочные эффекты: нарушение работы пищеварительного тракта и повышение устойчивости к инсулину.
Облегчить состояние при синдроме поликистозных яичников могут и некоторые лекарственные растения. Это не просто общеукрепляющие средства. Их действие направлено именно на восстановление гормонального фона. Они действуют целенаправленно (синдром поликистозных яичников причины).
Растительная терапия при поликистозе яичников
Базилик
Помимо того что эта трава обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, она содержит антиандрогенные соединения. Ее можно добавлять в блюда или заваривать как чай. Базилик снижает уровень глюкозы и замедляет свертываемость крови, поэтому применять его надо осторожно.
Корица
В Колумбийском университете выяснили, что эта пряность способна нормализовать менструальный цикл. В день нужно потреблять всего 2 чайные ложки корицы. Именно такое количество дает максимальную пользу. Добавляйте корицу в кашу, утренний кофе или йогурт.
Солодка
Итальянские ученые доказали, что глицирризин, содержащийся в корне солодки, ингибирует производство фермента, необходимого для синтеза тестостерона. Кроме того, солодка стимулирует овуляцию и хорошо влияет на работу печени. Поскольку печень отвечает за удаление из организма избытка гормонов, употребление солодки помогает восстановить гормональный баланс.
Чай и любые препараты с солодкой нельзя принимать гипертоникам.
Семя льна
В семени льна присутствуют вещества под названием «лигнаны». Они увеличивают производство гормона, который связывается с тестостероном, а также препятствуют выработке фермента, отвечающего за преобразование тестостерона в более активную форму («дигидротестостерон»). 30 г льняного семени в сутки способны снизить уровень мужских гормонов и уменьшить симптомы гирсутизма (избытка волос).
Льняное семя, как правило, смешивают с пищей и начинают принимать в малых дозах (не больше 10 г в день). Слишком много клетчатки может привести к проблемам в желудочно-кишечном тракте.
Продукты с лигнанами полезны и для мужчин, так как являются профилактическим средством против рака простаты, связанного с повышенным уровнем андрогенов.
Мята кудрявая (не путать с мятой перечной)
В мяте, как и в базилике, есть антиандрогенные соединения. Недавние исследования в Турции, показали, что чай из «мяты кудрявой» уменьшает избыток волос на теле за счет снижения уровня общего тестостерона и увеличения фолликулостимулирующих гормонов. Для приготовления отвара нужна одна чайная ложка листьев мяты на стакан кипятка. Пить можно по две чашки в день.
Яблочный уксус
Это природное средство контролирует уровень сахара в крови и уменьшает производство инсулина. Чем меньше инсулина, тем быстрее снижается уровень тестостерона. Кроме того, яблочный уксус помогает бороться с лишним весом.
Нельзя забывать, что уксус – это кислота, и регулярное употребление воды с уксусом портит зубную эмаль. Чтобы этого избежать, раствор надо пить через соломинку.
Витекс
Эту траву уже давно используют при проблемах с менструальным циклом. Отвар из витекса обладает поразительной способностью восстанавливать гормональный баланс, но чтобы определить нужную дозу, надо посоветоваться с врачом. Витекс взаимодействует с другими препаратами, особенно, если используется в виде добавок.
Принципы питания
Что еще можно сделать для уменьшения симптомов поликистоза?
- Не использовать пластиковые контейнеры и антибактериальное мыло, так как они содержат химические вещества, нарушающие гормональный баланс.
- Употреблять только здоровые жиры (оливковое и сливочное натуральное масло).
- Есть больше продуктов с витамином В.
- Принимать добавки с расторопшей для улучшения работы печени, так как при синдроме поликистозных яичников важно, чтобы процесс выведения излишка гормонов проходил нормально.
Поделиться "Поликистоз яичников лечение народными средствами и диетой"
Хорошие советы. У многих женщин такая проблема. Нужно все способы пробовать, чтобы добиться результата! Особенно рецепты народной медицины.