Едешь отдохнуть, крем для загара купить не забудь!

Не хотелось бы терять свой первый загар? Не хотелось бы залечь с солнечный ударом во время отпуска? Не хотелось бы портить ребенку настроение? В чем проблема? Купите крем для загара и применяйте его правильно!

Едешь отдохнуть, крем для загара купить не забудь!

Реальной пользы от загара не много: приятный цвет лица да витамин D. Последний и без того образуется в организме в ответ на косые лучи, которых предостаточно, скажем, в лесу.

Кроме того, витамин D выделяется уже после 6-8 минут пребывания на солнце, нет необходимости целый день валяться на пляже, зарабатывая гипертонию и пигментные пятна.

Загорать надо по-умному:

• даже брендовые солнцезащитные средства вам по карману. Не экономьте на себе, толстый слой фильтра предохраняет надежнее.
• наносите крем для загара дома, а не под лучами солнца, на пляже. Так фильтр действует эффективнее.
• не забудьте, что одного молочка или масла для загара детям недостаточно. Им нужна еще и панамка.
• с 12 до 16 часов дня лучше сделать перерыв в принятии солнечных ванн.
• больше фруктов и питья, меньше восточной кухни, жирной и острой пищи. Воздержитесь от напитков со льдом. Они долго усваиваются.
• по возвращении домой нанесите увлажняющее молочко после загара, чтобы надолго сохранить красоту тела.
• не забывайте об увлажняющем молочке для загара без солнца, если вы отдыхаете на работе.

Первое же длительное пребывания на пляже в ясный денек – настоящий шок для организма. Чтобы отразить тепловой удар, используйте крем для загара с цифрой 20.

Для ребенка свой крем для загара, своя программа:

•  детское молочко с максимальной степенью защиты (цифра 35);
•  подросткам с нормальной кожей подходит и коэффициент 25;
•  для маленьких непосед увлажняющее молочко имеет запах фруктов, быстро впитывается, не липнет к песку и одежде.

Прошли первые дни на отдыхе, ваша кожа привыкла к солнцу, а это значит, что вы можете сменить сильный фильтр на более легкий – с цифрой 12 или 7. А через две недели, может быть, вы сочтете себя готовым позагорать с маслом для интенсивного загара с коэффициентом 2.

В целом солнцезащитная косметика знаменитых производителей предохраняет кожу даже после двухчасового купания на море.

С каким числом защиты купить крем?

SPF показывает во сколько раз дольше ваша кожа может находиться на солнце до времени появления первых признаков ожога. И исходя из этого можно определить: с каким SPF- фактором вам нужно купить крем.

Например, вы знаете, что можете безопасно загорать под жарким июньским солнцем 1 час (60 минут). Поэтому купив крем с SPF 10, вы сможете безопасно находится на солнце 6 часов. Если купите с   SPF 4, то соответственно 4 часа (60 минут * SPF фактор = время безопасного загара).

Если же вы не знаете сколько времени можете спокойно загорать на солнце, то лучше «ошибиться» в сторону осторожности и перестраховаться.

Однако цифры защиты на креме (4, 10, 15…) – результат среднестатистических показателей. Поэтому если ваша кожа чувствительна к солнцу, нужно уменьшать рассчитанное время.

Средние же данные говорят, что для человека:

• со смуглой кожей нужен крем – 2-5;
• который быстро загорает и не получает ожогов – 6-11;
• со светлой кожей нужен высокий уровень защиты – 12-19;
• «бледнолицых» и детей —  20 и больше.

Если крема больше – защиты не больше

Нанесение солнцезащитного крема не дает суммирующий эффект. Крем защищает кожу за счет формирования не нее поверхности тонкой пленки из диоксида титана и оксида цинка. Поэтому нанеся 3 раза 3 слоя крема (с промежутком времени) с защитой 10, ваша кожа не будет защищена на 30.

В связи с тем, что уже доказано, что при взаимодействии компонентов солнцезащитного крема с кожей образуются свободные радикалы, — больше не означает лучше. Одного слоя крема будет вполне достаточно. И лучше нанести 1 слой с более высокой защитой, чем 3 раза с меньшей.

SPF – фактор не силы защиты, а времени защиты.

Загорайте с удовольствием!

PS: для людей со смуглой кожей очень хорошее средство для ровного и красивого загара — смесь оливкового масла с водой. Лично я этот состав не пробовала, а вот инфуз на оливковом масле с ромашками, календулой и зверобоем — прекрасное средство для мягкого и ровного загара без ожогов.

Но повторю еще раз — для смуглой (не белой ) кожи!!!