Сайт для женщин о красоте, моде и мыслях.

Стадии целлюлита и причины возникновения

Выделяют 4 стадии целлюлита

1-я и 2-я стадии (отечный целлюлит). Они характеризуются тем, что:

  • как правило, не имеет внешнего выражения;
  • 1321472602_39466421_popaно, бедра и ягодицы стали толще и кожа стала более дряблой;
  • может проявляться в форме первичного видоизменения венозного русла, более длительного заживления синяков или порезов;
  • о состоянии подкожно-жировой клетчатки можно судить только пальпируя кожу. То есть при сдавливании кожи можно увидеть, что подкожный жир уже сформировывается в рисовые зернышки.

Поэтому этот первый этап формирования целлюлита и называют отечным, поскольку происходит задержка жидкости в тканях (по различным причинам) и фигура как бы плывет. Жидкость, задерживающаяся в тканях содержит токсические вещества.

3-я и 4-я стадии характеризуются тем, что:

  • бедра и ягодицы имеют уже внешне очень не истетический вид. Крупные бугорки жира уже обнаруживаются просто при внешнем осмотре. Это так называема «апельсиновая корка»;
  • жировая ткань рыхлая, а кожный покров расслабленный.

3-я стадия считается микромодулярной, когда жировые клетки еще не имеют крупных форм.

4-я стадия – макромодулярная. Когда жировые клетки выделены в крупные жировые конгломераты.

Выглядит все это очень не красиво! Но проблема целлюлита – это не только проблема эстетики и красоты. Это серьезный показатель нарушения кровоснабжения и циркуляции крови и лимфы в организме. И целлюлит обязательно параллельно протекает с заболеваниями связанными с кровоснабжением: варикоз, тромбофлебит, воспаление лимфатических узлов и т.д.

Основная причина возникновения целлюлита – нарушение кровоснабжения, а точнее замедление его. Результатом замедленного кровоснабжения становится то, что клетки недополучают кислород и необходимые ему питательные вещества. Клетки в этом месте как бы голодают и накапливают  «нехороший» жир, который наполнен токсинами и вредными веществами, которые в свою очередь также не выводятся из-за замедленного кровоснабжения. Выводом вредных веществ и их обезвреживанием (уничтожением) занимается лимфатическая система, которая является частью кровеносной и тесто с ней связана.

Внутренний процесс целлюлита:

  1. в тканях накапливается излишняя жидкость (не путайте с обычной водой). Появляется отечность;
  2. жидкость давит на фолликулы волос и потовые железы. Происходит первичное видоизменение кожи;
  3. лимфатический ток, который и так замедлен не может справится с превышающим его возможности объемом жидкости, которую необходимо вывести;
  4. в результате белок не выводится, а оседает и свертывается в волокна;
  5. белковые волокна образуются вокруг жировых клеток и не выпускают их;
  6. все это еще больше препятствует нормальному кровотоку и теперь кровь уже сама обходит эти участки организма, еще больше усугубляя их положение.

Весь это процесс описан очень примитивно и «рвано». Но мне намного проще сражаться с врагом, когда я знаю его в лицо. И еще важно понять, что целлит – это не просто ушедшая красота попы и бедер. Целлюлит – это внешний показатель серьезного заболевания системы кровоснабжения. И просто ушедшей красотой (если ничего не делать), он не закончится.

Стадии целлюлита

Что же замедляет процесс кровоснабжения?

  • не правильное питание
  • сидячий образ жизни
  • стресс

Вы, скажете – при чем здесь питание к кровоснабжению? Все очень сложно.

Живая еда не замедляет кровоснабжение

Попытаюсь рассказать просто и схематично. Организм стареет не от того, что перестал работать, а от того, что перестает справляться с количеством вредных (мертвых) веществ, которые он накапливает. И чем больше вредных веществ накапливает организм, тем больше его надо выводить, тем быстрее он стареет.

Здесь конечно есть и сильный наследственный фактор – изначальная прочность организма. Но если за основу взять 2-х людей с одинаковой силой организма к сопротивлению, то быстрее состариться (и конечно) умрет тот, кто набросал в себя больше вредных веществ.

Еда бывает живая и мертвая. Возьмите яблоко и посадите его в землю. Вырастит росток. Тоже самое можно сделать со многими овощами и фруктами. Не многие конечно вырастут (например банан), но во всех свежих овощах и фруктах есть жизнь.

Возьмите гамбургер или котлеты – это мертвая еда. Конечно, будет много людей говорить о необходимости белка из вареного куска свинины.

Но, разница в продуктах питания на организм – огромное. Плюс еще современные продукты из супермаркетов содержат огромное количество Е-веществ, которые чаще всего тоже чужеродны для организма и он с ними борется.

Просто представьте себе ручей, в который вывалили ведро мусора и каждый пол часа еще добавляют.

От такой пищи кровь становится «вязкой и медленно текущей».

Соль задерживает дополнительную жидкость

Количество соли, которое употребляет современный человек по данным последних исследований составляет 15-20 грамм в день. 75% этого количества поступает с продуктами из супермаркета: колбаса, сыр, консервация, соусы, майонез… Все перенасыщено солью. Это не считая того, что вы обязательно посолите картошку и салат из свежих овощей. Именно переизбыток натрия стал одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому США, Англия и все европейские страны уже много лет разрабатывают и вводят программы по сокращению потребления соли населением.

Какая же норма соли для человека?  2,5-3,5 грамма в сутки. Это как? Это значит, что вам достаточно съесть хлеб, содержащий соль и посолить салат. А все остальное? А все остальное уже даст вам превышение нормы.

Соль задерживает жидкость в организме и соответственно усугубляет проблемы с целлюлитом. И еще заметочка для «стремящихся к красоте». Вот стандартная рекомендация для участником соревнований по бодибилдингу:

ШАГ 1: Начинайте подготовку ровно за 14 дней до значимого события. С первого дня перестаньте солить и подсаливать пищу. Заодно из рациона нужно вывести все продукты с высоким содержанием соли: солености, колбасы, хлеб и пр. Под полным запретом фастфуд.

Именно этот шаг даст красивый рельеф мышц на соревнованиях.

Сидячий образ жизни замедляет кровоснабжение

Кровь движется не только благодаря сердцу, вернее благодаря не только сердцу. Огромная капиллярная сеть – 2-й и многие ученые говорят основной моторчик, продвигающий кровь. На сегодня уже совершенно традиционным и проверенным стал метод предотвращения (профилактики) сердечно-сосудистых заболеваний по названием «умеренное занятие спортом».

Мышцы, которые получают нагрузку, активизируют именно кровоток. И именно первым признаком (или предрасположенностью) целлюлита является ослабление мышц.

И конечно исходя из причин возникновения, основными средствами в программе «как избавиться от целлюлита» являются:

  1. изменение питания;
  2. занятия спортом или упражнения от целлюлита.  

В качестве дополнительных внешних процедур:

комментария 3
  1. а еще наверное не помешало бы попринимать ванны скипидарные или с морской солью, и токсины через кожу выведет, и излишек застоявшейся жидкости, и тонус кожи повысится

  2. Скипидарные ванны сильная процедура, но никто не пишут как про средство от целлюлита. Хотя думаю, что такой разогрев кожи и стимуляция капилляров, которая происходит при скипидарных ваннах — именно от целлюлита!

  3. конечно же в всякой личности действуют персональные недостатки наработанные годами, однако иной вопрос, когда эти привычки производят ущерб для вашего самочувствию, тогда-то потребитель как раз и провоцирует настоятельно продумать о негативные отпечатки также скором решении этой проблемы. в данный момент основной зловредной увечьем большинства людей является курение, и достаточно тяжело — это лечить с ним. Всяческие бабушкины методы такие образе блока либо психологических тренингов вовсе никак не предоставляют действенность, к тому а современные способы от ухода ото этой привычки: электронные сигареты, табачные пластыри также жевательные резинки никак не только вовсе не предоставляют результативное работу, но все еще с большим эффектом затрудняют вашу привычку. правда в случае если вы настоятельно собрались закончить употреблять сигареты также никак не приходить до этому делу презентуем именно для Вас самый скорый и результативный средство — Zero Smoke, это небольшого круглого магнит, что устанавливается лишь на верх уха и есть абсолютно не приметным, предоставляя поразительный эффект любому клиентам, которые испробовали данный способ. Всего десять минут одевания магнита на вашем ухе ежедневно утро, ну и покупатель уже через 1 недели не вспомните, как спускали средства покупая 2 футляра в день.

Добавить комментарий