Вам поможет лечебный массаж

Лечебный массаж — одна из самых древних технологий, применяемых лекарями для восстановления здоровья. Еще до «профессионального» применения массаж, люди использовали самомассаж. И самое первобытное его проявление — это растирали больное место своими руками, приливала кровь и становилось легче.

Массаж в современном обществе имеет достаточное количество разновидностей: тайский, массаж стоп, лимфодренажный и т.д. И в связи с различными методами, результат от массажа тоже достаточно разный. Один массаж оказывает расслабляющее (релаксирующее) действие, другой наоборот — бодрящее.  Есть узкоспециализированный массаж головы, который великолепно помогает при проблемах с «неясным умом», слабостью, давлением….

Но массаж в салонах — это обычно не дешевое удовольствие, особенно с учетом того, что абсолютное большинство массажей, для получения достаточного эффекта требуют проведения курса процедур.

В статье собраны ссылки (выделены красным шрифтом) на статьи про наиболее популярные (или распространенные) виды массажа. Если вас заинтересовал коротенький анонс, — нажимайте на красную ссылку и читайте подробно про конкретный вид массажа.

Самые популярные виды лечебного массажа

1350937359_18В статье «Различные виды массажа и их описание» (статью читаем ЗДЕСЬ) дано описание самых популярных (распространенных) массажных технологий. Думаю, что важно это знать. Для меня лично, до изучения (и частичного опробования) массаж существовал только в его классическом понимании. И только изучив и поняв, что такое, например, массаж камнями, — я поняла, что именно этот вид массажа является самым расслабляющим и соответственно самым действенным при нервных расстройствах, депрессии или во время стресса.

Почитайте, вникните и выберите для себя реально самый эффективный вид массаж. Несмотрят на то, что 90% любого массажа это: вы и руки массажиста, — результат очень разной эффективности и результативности.

Лечебный массаж спины — техники и схема

161341В статье представлены (сопровождаемые фото) основные техники применяемые при классическом массаже спины: поглаживание, растирание, разминание, прихлопывание, вибрация. Дана элементарная схема (сопровождаемая картинками) проведения массажа спины. В статье есть видео, с точки зрения автора наиболее доступно представляющее и рассказывающее о массаже спины. Весь этот материал позволит: получить элементарное представление о массаже спины, о техниках и о этапах массажа спины. Все очень доступно и грамотно.

Стать можно прочитать здесь (для перехода на статью жми на выделенный текст).

Точечный массаж: история, точки и личный опыт

stopВ статье описан мой личный опыт встречи с точечным массажем. Это была скорая помощь от бомба в электричке. Хотя это и была 5-ти минутная встреча и совет был дан только один, но пользуюсь я им до сих пор. Такая эффективность точечного массажа заставила меня заинтересоваться этим видом. Еще более эффективен точечный массаж в косметологии. Для не проблемной кожи, нет более эффективного средства подтяжки кожи лица как массаж лица существенным элементом которого является точечный массаж. Может его делать конечно только специалист, но представление про такой массаж из статьи вы получите. Все это можно прочитать: «Точечный массаж: история, точки, личный опыт».

Баночный массаж от целлюлита

hqdefaultКак только закончен разогрев тела, вакуумная банка, прижатая по бокам прикладывается к телу, для того чтобы она присосалась к коже. Правильное направление массажа: вверх-вниз, круговые и зигзагообразные движения, вверх-вниз. Правильным считается массаж, когда чудо банки от целлюлита двигаются с легкостью. Но если банки двигаются с трудностью, надо немного выпустить воздуха, чтобы ослабить давление.

Несмотря на то, что процедура массажа в первые минуты покажется немного болезненной, останавливаться не следует. Продолжительно всего процесса массажа составляет полчаса. Каждые ее делать не рекомендуется, достаточно трех раз в неделю. Не стоит и слишком усердствовать, курс антицеллюлитного массажа – до 20 процедур. Подробно про баночный массаж для борьбы с целлюлитом — ЗДЕСЬ!

Тайский массаж — 2-3 часа и вы здоровы

chiangmai_16Тайский массаж, как правило оздоровляет организм целостно. В этот вид массажа входит не одно воздействие, как в некоторых других видах массажа, а несколько. Так как тайский массаж очень сильно схож с йогой, то в нем присутствуют некоторые элементы йоги. Также в него входят упражнения малой активности. Сильные надавливания на мышцы, которые могут вызывать сильную боль в мышцах. Растяжение этих мышц происходит в процессе массажа. Все это предусмотрено для того, чтобы энергия в человеке развивалась и было ее больше. Придумали тайский массаж еще китайские медики. Этот массаж даже является самым древним в своем роде. В настоящее время тайский массаж используют в Таиланде и он имеет большую популярность. В статье есть 7 уроков по тайскому массажу.

Медовый массаж: больно, но эффективно

medovyj_massazhС древних времен мед был использован в лечебных целях в связи с богатым содержанием питательных веществ и витаминов. В дополнение к внутренним лечения, древние тибеты обнаружили, что они могут использовать и не только во внутри, но и наружно. Так возник медовый массаж. Он укрепляет организм и помогает в потере веса. Это прекрасный здоровый способ, который дает впечатляющие результаты, если его практиковать правильно. Если вы исчерпали все диеты и чудо-процедуры, попробуйте массаж с медом, и вы не пожалеете об этом!

Как делать медовый массаж, чтобы изменить тугор кожи и избавиться от целлюлита? Вот советы по практическому осуществлению вашей мечты: нюансы, техника, видео.

Стоунтерапия — нет ничего приятнее

uslugifile22Это предел расслабления и удовольствия. Никогда вы не поверите — пока на себе не проверите. Более действенного массажа при депрессии, стрессе, переутомлениие, — просто нет. Гладкие и теплые камни, производят просто потрясающее оздоровляющее действие. Интересен этот массаж еще и тем, что он не сложен в технике и может быть использован в домашних условиях для взаимного оздоровления супругов. Камни, конечно очень важная в этом массаже часть. В классическом используются камни базальтовые и мраморные камни. Подробно с иллюстрациями и видео: «Массаж камнями«.

Лимфодренажный массаж для особенных женщин

ldm_05В этом массаже есть тайна! Он очень эффективен для людей с застойными явлениями в лимфе. Женщина стареет по определенному типу. Есть тип старения, основным ускоряющим фактором которого является застой лимфы. Такие женщины имеют опущенные уголки рта, выраженная носогубная складка….. И вот при такой ситуации, лимфодренажный массаж лица творит чудеса. Эффект вы увидите уже после первой процедуры массажа. Делать его можно дома перед зеркалом, техники не сложные и все можно освоить. Как правильно делать лимфодренажный массаж на сайта — ЧИТАТЬ!

1 комментарий
  1. Интересно, не все перечисленные виды массажа знал, а тем более — пробовал.
    Медовый массаж мне хорошо помогает.

Добавить комментарий