Все что вам нужно знать про медовый массаж

3 «про» медовый массаж

Польза медового массажа

Медовый массаж эффективен:

  • как часть антицеллюлитной программы при массаже ягодиц, бедер, живота, т.к. эффективно ускоряет обмен веществ и разгоняет жир;
  • при лечении простудных заболеваний (бронхит, воспаление легких, кашель…), т.к. обеспечивает интенсивный прилив крови к больному участку и наполняет организм полезными веществами. Чаще проводится медовый массаж спины;
  • для выравнивания тугора кожи и улучшения ее внешнего вида;
  • при радикулитах и миозитах (улучшает кровообращение и расслабление мышц).

Сам массаж не будет таким расслабляющим как например тайский массаж, поскольку процедура скорее бодрящая и возможно немного болезненна.

Какой мед используют при медовом массаже

Мед следует использовать только натуральный и обязательно жидкий (не закрестилизированный). Для массажа обычно используют мед, разогретый до температуры тела (или чуть выше – максимум до 38 °С).
Можно взять цветочный, липовый или из подсолнечника, т.е. совершенной любой натуральный мед. Если есть возможность достать мед из сот или купить свежевыкачанный (но с проверенной пасеки), то лучше использовать такой. В мед можно добавить несколько капель эфирного масла. Некоторые масла обладают антицеллюлитными свойствами, например, грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное или мандариновое. На 5 столовых ложек жидкого меда необходимо добавить около 3-5 капель одного из эфирных масел.

Противопоказания для медового массажа

Для медового массажа характерны те же противопоказания, что и для любого другого вида массаж + аллергия на продукты пчеловодства.

Также перед тем, как записаться на медовый массаж, проверьте, нет ли у вас аллергии на какие-либо продукты пчеловодства, ведь мед относится к одним из самых аллергенных веществ. Также не рекомендуются интенсивные виды массажа, если присутствует проблема с сосудами или повышенное артериальное давление. Явным противопоказанием является:

  1. наличие критических дней у женщины;
  2. явные кожные заболевания;
  3. повышенное давление;
  4. варикозное расширение вен.

Если все это учтено, то курс таких массажей станет для вас приятным бонусом в повседневном ритме жизни.

Техника медового массажа

Последовательность общего медового массажа

Медовый массаж не рекомендуется проводить сразу после водных процедур, так и после сауны или бани. Выделившийся пот помешает эффективности медового массажа.

Общий медовый массаж не проводится:

  1. на внутренней стороне бедер;
  2. на внутренней стороне плеча;
  3. в зоне паховых лимфоузлов.

Медовый массаж живота проводится мягче и аккуратнее!

Общий медовый массаж:

  1. делается общий разогрев тела,
  2. делается массаж спин,
  3. выполняется массаж бедер (если нужно икр),
  4. выполняется массаж бедер спереди,
  5. при необходимости проводится массаж живота,
  6. при необходимости проводится массаж рук в районе плеч,
  7. в завершение делается легкий релаксирующий массаж.

Приемы медового массажа

Есть 2 приема медового массажа. Они отличаются жесткостью.
Более жесткие приемы делаются полной ладонью с прямым отрыванием ладони на отлип всей поверхностью ладони. То есть ладонь отрывается практически резко и сразу по всей плоскости.

108_0004
Более мягкое проведение приема – это когда ладонь отрывается как бы с прокатыванием.
Точнее — более мягкое отрывание достигается уменьшением скорости отрыва и площади отрыва.
Уменьшение площади отрыва достигается также когда проведение медового массажа осуществляется: только пальцами руки или тыльной стороной ладони.

108_0005
На животе (в связи тем, что расположены внутренние органы) для снижения интенсивности воздействия на внутренние органы, одной рукой придерживается брюшная стенка, а другой рукой проводятся отрывающие движения.

Применение медового массажа

Медовый массаж в косметологии

Медовый массаж набирает огромную популярность в борьбе за красоту женского тела. Но у тех, кто никогда его не делал, возникают вопросы:

  • действительно ли популярность медового массажа столь заслуженная?
  • и правда ли то, что мед выводит токсины со шлаками, а также помогает делать кожу упругой?

Вот несколько фактов, которые вы должны знать о медовом массаже как факторе улучшения качества кожи.
Польза меда для укрепляющего эффекта кожи действительно неоспорима. Курс медовых массажей в первую очередь обеспечит для организма лимфодренажный эффект и поможет избавиться от целлюлита. Мед, содержащий витамины групп А, С, Н, Е, В, не только освежает кожу, тонизирует ее, но и стимулирует движение крови по сосудам, оказывает противовоспалительное действие. В чередовании с точечным массажем лица, медовый творит просто чудеса омоложения.

Медовый массаж от целлюлита

В нынешнее время большой проблемой женщин стал целлюлит. Распространен он не только среди женщин среднего возраста, бывает он и у молодых девушек и даже подростков. И наличие целлюлита не всегда связано с избыточным весом. Бывает, что у довольно худых девушек присутствует целлюлит. Особенно этим страдают люди, которые сбросили вес вдвойне, если похудели стремительно.

В борьбе с целлюлитом огромное значение играет правильно питание и различные виды массажа. Можно делать профессиональный антицеллюлитный массаж − процедура действенная, но довольно болезненная, да и не каждому по карману. Но есть несколько видов массажа, который можно делать в домашних условиях и эффектом они обладают колоссальным. Одним из таких домашних спасителей является медовый массаж. После него кожа разглаживается, эффект виден уже после первого сеанса. Многих людей это стимулирует пройти весь курс и не лениться.

Отличным дополнением к медовому массажу станут и медовые обертывания. То есть проводится антицеллюлитная программа, включающая чередование медового массажа и обычного массажа с медовыми обертываниями.
В профессиональных салонах красоты клиентам предлагают вначале обычный (или лимфодренажный массаж), а потом, когда все мышцы разогреты, организм успокаивают приятным обертыванием с применением теплого меда. Эффект от такого чередования максимальный и действительно впечатляет. Необходимо следить только за временем проводимой процедуры. Если вы используете горячий мед, то временной отрезок не должен превышать получаса. А применяя прохладный, или чуть теплый мед, сеанс массажа можно продлить еще на полчаса. И помните, что, несмотря на распространенное мнение о том, что медовый массаж и обертывание нужно завершить контрастным душем, делать этого не нужно. После медового массажа резкий перепад температур может навредить вашему организму.

Медовый массаж в домашних условиях

И последнее, что касается преимуществ медового массажа, это то, что данный вид косметологических процедур можно с легкостью провести и в домашних условиях, а результат будет вовсе не хуже, чем после посещения салона красоты.

Как проводить медовый массаж отдельной зоны:

  • подготавливаем медовую смесь: мед если нужно чуть-чуть подогреваем и добавляем по желанию эфирное масло;
  • на ладони наносим медовую смесь;
  • начинаем втирать ее в проблемные участки, разогревая кожу. Медовая смесь наносится достаточно тонким слоем!;
  • после этого с плавно и мягко прикладываем ладони, легким перекатыванием по коже;
  • и отделяем руку от кожи (как бы на отлип) с прокатыванием. Такие своеобразные мягкие хлопки-перекаты делаем по всей площади проблемной зоны.

Усердствовать не нужно, иначе можно нанести травмы и коже, и сосудам.
Массаж следует продолжать до тех пор, пока мед на ваших ладонях не станет грязно-серого цвета. Затем руки и тело следует тщательно вымыть. Массаж оптимально повторять через день.

Видео медовый массаж

Антицеллюлитный медовый массаж ягодиц

Видео — медовый самомассаж бедер

Медовый массаж лица видео

Техника медового массажа видео

комментариев 7
  1. Спасибо за полезную информацию. Мы с сестрой делали одно время друг другу на спине медовый массаж. Конечно техники не знали, а как нам советовали, так мы и делали. Всеравно эффект был изумительный.

  2. Интересный способ массажа. Для здоровья полезный, да ещё и фигуру красивой делает. Мёд вообще изумительное средство!

  3. Медовый массаж — это всегда здорово! Иногда делаю дома сама, можно бы и почаще, но то некогда, то лень…

  4. Ой, как здорово! Мало того, что массаж сам по себе полезен, а в сочетании с медом вообще сказка. Я люблю для лица маски медовые, кожа шелковая после них. А тут все тело порадуется )
    Отличная статья, спасибо!

  5. Медовый массаж не пробовала, но вот обертывание медом — отличная вещь. Оно убирает лишнюю влажность из организма, после нескольких процедур кожа становиться заметно подтянутой и упругой.

  6. особенно эффективен медовый массаж лица. Уже после 2-3 процедур вы явно видите результата, и что потрясающе — кожа подтягивается. Когда уидишь результат — появляется стимул — появляется стимул — начинанешь делать регулярно….И результат еще лучше!!!

  7. О медовом массаже знала только, что он антицеллюлитный. Одна моя подруга рассказывала, что самой себе делать сложно, нужно кого-то привлекать к этому — маму, сестру, подругу, мужа. Но она делала на бедрах и на ягодицах — от целлюлита избавлялась, очень довольна осталась пройденными процедурами.

Добавить комментарий